维生素增强细胞活力

　　细胞是生命活动的基本单位。人类作为一种多细胞动物，其身体的细胞活力与人体健康有着密切的关系。而维生素作为人体必需的营养元素之一，有着增强细胞活力的神奇功效。1.维生素能够增强脑细胞的活力脑细胞的活动会消耗人体大量的氧气和营养物质，而氧的利用和营养物质的氧化分解需要维生素的参与，补充维生素能够增强脑细胞的活力。B族维生素能增强脑细胞的活力。维生素B1在体内以焦磷酸硫胺素的形式存在，是糖代谢中丙酮酸氧化酶（糖代谢过程中的关键酶）的辅酶。中枢神经系统的能量来源主要依靠葡萄糖供给，充足的维生素B1能够保证体内葡萄糖代谢的正常进行，提高记忆力，使注意力更容易集中。维生素B6能够参与体内氨基酸的代谢，促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为脑细胞生长提供必需的营养。维生素B6在体内与维生素B1协同作用，可以提高记忆力、有助于集中精神。维生素C可以形成毛细血管胶原纤维，使毛细血管更有弹性，它还具有抗氧化的作用，可防止脑细胞老化。维生素E可以防止过氧化脂质在脑血管壁附着，使大脑微循环保持畅通，增加脑供血能力，它还能够预防脑细胞老化，具有增强脑细胞活力和功能的作用。2.维生素能够增强皮肤细胞的活力维生素A能够使上皮组织细胞按照正常的轨道生长，使它的形态和功能得到很好的维持，有利于肌肤再生。如果人体中维生素A的含量不足，上皮细胞的功能就会减退，皮肤就会变得干燥粗糙。维生素E具有防止自由基对人体皮肤细胞破坏的功效，在延缓肌肤松弛和衰老方面有着积极的作用。维生素除了对人体脑细胞和皮肤细胞的活力有增强作用，对人体其他部分细胞活力也有增强作用。因此，想让你的身体细胞充满活力，一定要记得摄取充足的维生素。