这让我们不禁发问:肝怕什么?
怕你吸烟酗酒吸烟产生的烟雾中有上千种有害物质,对肝脏、肺产生直接的影响,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。
酒精在体内的代谢主要在肝脏中进行。喝酒后,一小部分酒精会随呼吸和流汗排出体外,剩下的大部分酒精在肝脏中被转化成乙醛,醉酒的症状正是由乙醛引起的;不过,肝脏功能正常的话,乙醛会被进一步转化成乙酸,这就是酒精在肝脏中解毒的过程。但如果饮酒过度,超出肝脏的解毒能力,那肝脏很有可能受损。
怕你抑郁易怒郁郁寡欢的人常“肝气郁结”。肝主疏泄,具有调节情志的功能,一般情志抑郁、悲观的人都或多或少有肝气郁结症,肝经所过的身体部位会发生胀闷疼痛。
怕你少喝水肝脏是人体最大的解毒器官,几乎体内所有的毒素都要经过它来代谢,并排出体外。这个过程需要大量的水,水分不够,体内的毒素不容易被稀释,难以排出体外,这对肝脏来说也是不小的负担。而秋季气候干燥,人体水分蒸发加速,身体容易缺水。
怕你疯狂进补或太油腻秋天以后,阴盛阳衰,很多人会通过进补来提高身体免疫力,便于抗寒。但由于在经历漫长的炎夏后,各种冷饮已经减弱了脾胃功能,肝脏也承受着一定负担。如果这时突然大量进补,会骤然加重脾胃和肝脏的负担,特别是很多人工作压力大,活动量又很少,如果补充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油腻的东西,很容易使血糖堆积在肝脏,损伤肝脏。
那平时我们要怎样进行养肝?
多补水。秋季缺水则更要大量补水,可以促进肝脏代谢,将毒素尽可能排出体外。
通过好的饮食习惯来健脾护肝。肝主青色,“青色入肝经”,因此平时可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等,具有滋阴润燥、舒肝养血的作用。另外,“肝性喜酸”,根据酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝还可以预防感冒。同时,适当保养脾胃的消化功能,吃一些有益气健脾作用的食材,比如说山药,薏仁等。
远离酒。尽量不喝酒,或者少喝酒。
正面思维很重要。怒伤肝,多次强烈愤怒的情绪冲击,会使得肝气横逆。因为脾土生肝木,所以“怒”严重的话甚至会导致脾的功受到压抑,这也是为什么人很生气的时候往往胃口变差、吃不下饭。
适当远离手机。“肝开窍于目”用眼过度会使得肝血不足,缺少血液的濡养,肝的功能就不能正常发挥。建议平时后回家尽量少看电视,少玩手机。能每天适当进行“闭目养神”,不仅有助于肝脏的疏泄,还能从纷乱的网络世界中逃离出来。
染色体异常包括数目异常(如三体、DOWN综合征、Klinefelter综合征等)、结构异常(染色体片段重复、缺失、易位或倒位等)及多态性。
1.1 染色体数目异常胚胎染色体数目异常可能源自父母中的任何一方,染色体数目异常可能导致胚胎出现非整倍体及染色体不平衡,进而造成稽留流产或自然流产,仅有少部分可存活。
1.2 染色体结构异常染色体易位、罗伯逊易位(特殊形式的染色体易位)、染色体倒位导致部分重复或缺失,形成不平衡精子,表现为胎儿异常,如三体或缺体。环状染色体属于非稳定性畸变,生精细胞分裂过程中配对失败,阻滞了减数分裂过程,导致了少精子、无精子及妊娠失败。Y染色体微缺失可能存在染色体整体不稳定,形成缺体胚胎。
精子DNA损伤(DNA碎片形成)的原因包括精索静脉曲张、放化疗、吸烟、氧化应激反应、白细胞精子症、凋亡异常、鱼精蛋白缺乏等。
研究发现反复妊娠失败的患者活动精子数较少,畸形率及精子膜脂质过氧化反应较高。
女性大于35岁+男性大于40岁,流产风险突出。这可能与DNA损伤随着年龄而增加有关。
精神压力、作息不规律(熬夜)、缺乏运动或运动过度、衣着过紧、吸烟、酗酒、碳酸饮料及手术创伤史等。
抗肿瘤药物,苯妥英钠,有机磷等农药,苯、甲苯、铝、砷、氯丁二烯等工业毒物,电离辐射、高温环境、噪音污染等物理因素,生物类毒素等生物因素等。
解脲支原体、人型支原体、人巨细胞病毒、衣原体、人乳头状瘤病毒等可能有关。
2. 精液常规:注意精液量、PH值、精子数量、活力、畸形率及有无白细胞增多抗精子抗体等
3. 染色体核型及Y染色体微缺失分析
4. 精子DNA损伤
5. 其他: 如性激素、感染、免疫五项、甲状腺等
2. 氧化应激异常者服用抗氧化辅剂,如胡萝卜素、维生素C、维生素E、锌,至少3个月。
3. 染色体异常的建议行胚胎植入前遗传学诊断PGD。