怎样去除眉头皱纹 内外兼顾去除脸部皱纹见效最好

　　眉头皱纹又称川字纹，是由于经常皱眉头引起的皮肤衰老反应。那么怎样去除眉头皱纹最有效？皮肤缺少胶原蛋白也是产生皱纹的原因，因此去除眉头皱纹可以通过饮食的方法和护肤方法来达到目的，下面小编就教你怎么做吧。

怎样去除眉头皱纹

1.饮食法去除川字纹

多食富含软骨素的食物：软骨素就是构成弹性纤维的重要物质。因此，多食富含软骨素的猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤、鸡皮、鱼翅、鲑鱼等，有助延缓皱纹的产生，使皮肤富有弹性而细腻。

2.远离紫外线

紫外线不但会使肌肤变黑、晒伤、长斑、产生皱纹，严重的话还会使肌肤产生皮肤癌等现象，紫外线中波长较长的UVA，会深入肌肤的深层，伤害肌肤的真皮层，而造成肌肤老化。如果过分晒太阳，紫外线也会伤及真皮层，令之干燥形成小断裂，表现在外部则是细小的皱纹。长期如此，假性皱纹就变成真性皱纹了。所以即使在冬天、阴天，也要坚持做好防晒工作。

怎样去除眉头皱纹

3.按摩法去除川字纹

一、 两手在眉间重叠，然后画圆以放松肌肉。

二、拇指和食指沿竖直方向用力按捏眉间的肌肉。

三、 拇指和食指横向用力按捏眉间的肌肉。

四、将两手放在鼻子凹下去的部分，然后用力向额头推压，接下来以同样方法推压至囟门。

怎样去除眉头皱纹

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4.小偏方去除川字纹

偏方1

鱼肉，可清蒸、水煮，避免煎炸油焖导致脂肪量摄入过高。一般人群均可经常食用，有皮肤病者慎食。富含优质动物性蛋白，比畜禽肉类脂肪含量低，营养丰富。

偏方2

木瓜，做木瓜银耳汤、木瓜鲫鱼汤或生食均可。一般人群均适合食用，孕妇、过敏体质的人慎食。脂肪含量低，可将脂肪分解为脂肪酸，减少体内脂肪。

偏方3

芹菜，可以素炒、凉拌、与鱼搭配烹煮，一般人群均可经常食用，脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士慎食。富含膳食纤维，促进排便排毒，减少身体对油脂的吸收。低胆固醇。

通过上面的介绍我们应该知道了以上的方法和偏方可以去除皱纹。另外日常生活中我们要注意多喝水，在干燥的办公室里，一定要注意多喝水，特别是空调房内，给肌肤创造湿润的环境。平时多摄入高蛋白的食物，规律地生活，适量的运动，不抽烟，不喝酒。