敷面膜的正确打开方式，这么多年都白敷了

　　敷面膜绝对是干燥冬季护肤中最必不可少的步骤！长时间的空调环境，让皮肤因为缺水变得黯黄没有光泽。想要保持水嫩嫩的肌肤，面膜是见效最快的利器！但是敷面膜听起来似乎很简单，大多数妹纸都是拆开包装往脸上一贴，时间到了揭开以为就完事了？ 其实敷面膜这件事可不是简单的贴上、取下这么简单，一些小细节可以让面膜的功效翻倍哦。

【敷面膜的正确姿势】

跟着下面这些步骤敷面膜效果才能加倍，皮肤水当当。

【Step1 清洁】清洁不是随便洗洗脸喔，要除去肌肤表层的油污、皮脂和老化角质，才是面膜之前的正确清洁。这样基底层的细胞分裂才会活跃，敷面膜前应先卸妆、洗脸，必要时除角质，但不宜太频繁。毕竟角质是保护皮肤的天然屏障，普通肤质每月2次除角质，敏感皮肤每月1次就可以啦。

【Step2 热敷+按摩】清洁后最好用热毛巾湿敷脸部3分钟，轻柔按摩皮肤3到5分钟。如果是在敷面膜前用温水洗脸或用水蒸气蒸面，这样在敷面膜的时候不仅可以使脸部毛孔扩张，还可以促进其血液循环，让肌肤更好的吸收面膜中的水分和精华。

【Step3 涂上精华液】按照你的喜好和需求选择精华液，在脸上先薄涂一层。这样接下来再敷面膜，会让精华液在面膜下的真空环境里，更贴近皮肤，加速营养吸收。

【Step4 敷面膜】重头戏来啦！为了保证效果，敷上面膜后，根据脸型调整合适的位置。一定要用手指赶跑面膜里的气泡，让面膜尽量贴紧面部轮廓。

【Step5 静歇】面膜是放松和享受的过程，自然要躺着啦！(:3[____] 根据面膜上标的最佳使用时间，贴完后，从下到上这样揭掉面膜纸。如果是自己泡的水膜，不要等全都干掉再撕下喔。那样反而带走脸部水分，会越用越干哒~

【Step6 涂上乳液或面霜】大功告成啦~在干燥季节，再涂一层乳液和面霜会更滋润哦。刚敷完面膜后水分和精华还没被皮肤完全吸收，如果直接暴露在空气中会很快蒸发掉，因此敷完面膜后应该马上涂上面霜，效果才能更加长久和明显。涂完乳液或面霜会牢牢锁住营养，皮肤光滑水嫩像小萝莉一样。

【敷面膜的最佳时间】

1、晚上睡觉前是敷面膜的最佳时间

人体的新陈代谢在夜间处于一天中的低谷，而细胞的生长和修复活动在这个时间中最为旺盛，因而皮肤对营养物质的吸收能力也会有所加强，选晚上这个时间，加上正确敷面膜的步骤，将有助于面膜中的营养成分随新陈代谢传入肌肤底层，从而达到最佳的护肤效果。所以通常晚上洗完澡大概九点后，就可以开始敷面膜了，这个时候皮肤放松毛孔张开，可以较充分地吸收面膜的营养。

2、月经期过后第一周敷面膜效果加倍好

有没有这样的感觉：生理期一过，气色变好，皮肤不错，护肤品的效果也明显了。这是因为月经期过后的第一周为卵泡期，血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛，这个时期的肌肤吸收力最佳。使用面膜、精华液等高浓度的护肤品，收获更多营养，让肌肤好上加好。而且这个时期除了基础护肤步骤，可大胆的增加去角质的次数，因为卵泡期肌肤的承受力最强，每隔两到三天，用面膜或去角质霜做一次深层清洁，迅速让肌肤亮起来，吸收力再提高一步。

【什么时候不宜敷面膜】

1、早上6、7点不宜敷面膜

此时肾上腺皮质素的分泌已达到最高峰，它会抑制人体的蛋白合成，细胞的再生作用变缓降至最低点。因此，早晨的保养重点应放在一天中皮肤将要承受的压力，如灰尘、日晒等问题，所以要选择保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。而由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀的情形。可敷些眼膜或是用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。

2、身体极度疲劳状态下

当你累了一天，如果这个时候觉得自己处于极度疲劳的状态，那么最好也不要做面膜。因为你感到疲劳的时候，你的皮肤同样也十分疲劳，这个时候受到外来刺激容易引起皮肤过敏。而面膜中除了大量的水分外还含有各种营养物质，这些外来营养物质在人体疲劳的情况下进入人体表皮细胞，容易抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环。这种情况下面膜中的营养物质容易对皮肤产生刺激，严重的会出现红疹、刺痛等过敏反应。

【关于敷面膜的一些常见问题】

Q：片状面膜可以每天敷吗？

A：不建议每天都敷。我的频率是一周2-3次，除特殊情况外，不会连续敷（特殊情况：皮肤状态很差/过几天要约会，连敷3天急救）。如果每天一片的话肌肤会很难消化过多的营养，不仅没效果还会增加肌肤负担。

Q：面膜要敷多长时间？

A：面膜说明上都有附要敷多长时间的。大家可以按说明上来计时，一般是15-20min。这里唯一想要说的一点就是：千万千万千万不要敷太长时间！除了特别要求的，不要超过半小时。时间太久不仅会因为水分的蒸发达不到保湿的效果，有时候甚至会蒸发掉脸部的水分。

Q：敷完面膜要洗脸吗？