小腿酸痛是怎么回事

　　

 

　　当身体缺钙的时候，会引起小腿酸痛的现象，多是因为血液中的钙离子浓度太低导致肌肉的兴奋和痉挛，从而引起肌肉的酸痛感，常常发生于青少年和孕妇，及时的补钙，对腿部进行按摩或是泡脚可以缓解症状。

　　小腿酸痛还有可能是受寒的原因，当腿部受寒的时候藕也会引起小腿的抽搐、酸痛，比如睡觉的时候腿脚漏在外面，或是因为脚部呆在凉水的时间过长，或是因为天气寒冷的原因等，寒气进入到人体，使得腿部有酸痛的感觉。

　　当运动过度的时候，也会引起小腿的酸痛，比如跑步的时间过长，或是穿了不合脚的鞋子，或是因为运动过后出汗量增多，体内的液体和电解质丢失的太多，导致肌肉局部的血液循环发生障碍，从而引起小腿的酸痛感。

　　缺乏锻炼也是引起小腿酸痛的原因之一，因为当身体平时不锻炼的时候，人在行走的过程中，小腿处的肌肉就会受到比较严重的一种刺激，过后小腿处的肌肉就会产生疲劳感，引起酸痛。

　　引起小腿酸痛还有可能是因为平时睡姿不好的原因，或者还可能是一些疾病导致小腿部位的酸痛，及时的调整坐姿，治疗相关的疾病，小腿的酸痛感自然的会减轻或消失。

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(养生)