有这几个中药对于肝脏有着特别好的保护作用,大家可以看一看
第一、枸杞子:滋补肝肾,明目,润肺 枸杞子含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C 和钙、磷、铁等成分,具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著。 宜在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞子,这样可防止营养成分的流失。 第二、当归:养肝补血,调经止痛 中医认为,当归入心、脾、肝三脏,有补血活血的功效。当归主要用于调理心肝血虚引起的面色萎黄、头晕目眩、心悸肢麻,还可调理肝郁气滞引起的月经不调。 可水煎后代茶饮用,也可与羊肉、红枣、黑豆等煮汤食用。 第三、菊花:疏肝解郁,清热解毒 菊花为常用中药,古人称之为“延寿客”。中医认为菊花具有疏风、清热、明目、解毒的功效,因此备受养生爱好者的青睐。 饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样能使菊花茶的功效与作用得到更好体现。 第四、决明子:清肝明目,降血压 决明子为豆科一年生草本植物的干燥成熟种子,因其有明目的功效而得名。常用于肝火旺、目赤肿痛、目暗不明、大便秘结等症。 决明子可以和其他花草茶搭配代茶饮,具有排毒、解油腻功效。 第五、桑叶:疏风散热,清肝益肺 桑叶具有疏散风热、清肺、平肝、明目的作用,常用以调治风热感冒、燥热伤肺、肝阳上亢、肝阴不足导致的眼目昏花。另外,桑叶还有凉血止血的功效。 将干桑叶装入茶包内,用沸水冲泡,闷1 分钟后倒掉水,再次冲泡,闷10 分钟。每天1~2 杯,代茶饮用。与 肝不好,除了指甲,这4个地方也会有变化!医生推荐5个养肝小方法 相关的文章
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