滑膜炎胀痛麻？想治愈，这样用白醋！3分钟缓痛用过都说好，实用

　　 生活压力的增大不仅带来了精神和心理上的负担，而且还给全身骨关节造成了一定的损伤，特别是近年来滑膜炎的发病率正逐年递增。此病是由于膝关节内外部受伤，滑膜发炎异常分泌滑膜液而导致的一种综合性炎症。不及时治疗不仅会造成膝关节病痛越来越严重，而且还会导致关节骨刺，关节炎的发生，甚至无法行走等。而巧家中的白醋，3天可轻松缓解膝关节疼痛，同时还可预防风湿性及类风湿炎等。   首先我们来看下素有“止痛神将”之称的滑膜炎对手——白醋。其醋味酸苦、性温，入肝、胃经。有散瘀，止血，解毒，杀虫，散寒祛风的功效，能善和调节人体的新陈代谢，同时加强血液循环。   另外白醋是烹调的酸味辅料，色泽透亮、酸味醇正。主要原料有水、大米、食用酒精、食用盐等，它也是最常使用的老牌清洁剂，它不但触手可及、非常便宜，还能起到很好的杀菌、防霉等效果，同时有生发、美容、降压、减肥消除疲劳，促进睡眠的功效。   对白醋的功效及用法了解之后，生活上多注意调养对于滑膜炎的的作用越来越好，但是对于正在遭受膝部疼痛折磨的朋友来说，目前改善滑膜炎症状使用最为简单实用，又安全广泛的方法是：膏贴外敷法是，一般情况下，只要坚持1个月左右，就可使腰腿部疼痛缓解不复发。   这个方法是在著名医刊《走近健康》中登载过一款曾于2016年获得"非物质文化遗产"称号的膏贴——（地升龙膏贴），该膏贴采用纯中药古法熬制集中用药，直达病灶，对各种骨痛症状有很好的恢复作用。 贴在病处可通过皮肤持续渗透作用，使软组织吸收养分促进再生，改善局部血液循环，最终达到解除疼痛消除炎症，有效治疗的目的， 它受到医学研究院外科研究委员会以及业内人士的广泛认可,并在网络技术发达的今天，（淘宔）就可找到该膏贴，轻松一点快捷邮寄到家。 而接下来就给大家介绍用它来缓解膝关节疼痛，赶走滑膜炎的症状的2个小妙招。   妙方一：白醋泡红花伸筋草擦洗 材料：白醋300ML，藏红花50克，伸筋草50克，丝瓜络100克。 方法：上述物品切碎侵泡在白醋中24小时，然后把药渣装袋，每天擦洗膝关节患处10分钟，然后用热毛巾敷膝部30分钟。   妙方二：白醋粗盐艾草热敷法 材料：白醋100ML，粗盐2斤，艾草150克，生姜2块 方法：生姜切片，与炒热后的艾草和粗盐混和均匀装袋，淋入在加热后的白醋中，然后趁热敷在膝关节痛处1个小时，同时外用热毛巾或者热水袋帮助加热。   另外膝关节滑膜炎患者还可以通过以下方法缓解疼痛护理膝关节： 1.注意加强膝关节的防风御寒，同时每天通过靠墙静蹲，仰卧蹬腿，退步走等运动加强股四头肌力量，活血促代谢同时缓痛。   2.生活上注意多补钙，多晒太阳多食纤维食物，同时避免生冷辛辣刺激性食物。 3.膝关节一旦出现积液疼痛等不适感一定要及时就医，及时治疗同时做好后期的康复锻炼，不能见好就收，持续的保健按摩膝部穴位等。