胎息，又称“脐呼吸”、“丹田呼吸”，指像婴儿一样用脐呼吸。语见《抱朴子·释滞》：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸，而是以下丹田为中心高深层次的内呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。胎息自成系统，不受外息(肺呼吸)影响，进入胎息状态时，外呼吸依旧自然进行，但却若存若亡。最高层次者，可达口鼻呼吸停止。
胎息，是一种心性与命所达到无念无为之表现。胎：根源，始也；泰定，不动不摇，不忧不惧，不思不想，如婴孩之处母腹。息：安住，止也；神气归根而止念，心不动念，无来无去，不出不入，自然常住。心性住而不动，为之胎息也。
胎息是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命能量的根本奥秘。胎息是长生之径，仙道之门，是人体消除疾病、返还青春，与宇宙之气融为一体的修炼佳境。修道者，无不把胎息作为修炼的高层次目标。胎息是道家中非常重要的修行方法，老子就是通过胎息的方式，达到“复归于婴儿”，“复归于无极”的长生之道。
相传道家的胎息功源于仿生龟息气功，到汉代才演变为胎息。《后汉书。王真传》：“悉能行胎息、胎食之方。”李贤注曰：“习闭气而吞之，名曰胎息，习嗽舌下泉而咽之，名曰胎食。”胎息属道家密宗，是种极缓慢而深沉的呼吸，故也称潜呼吸。据说胎息功练成后“谓之大定”，可达到食气和辟谷的神奇境界。
胎息适合什么样的人群？
· 想要健康长寿不得病的亚健康人群；
· 想要返老还童、逆生长的人群；
· 想要强肾还阳，增强性能量的人群；
· 想要快速打通小周天任督二脉的修炼人群；
· 想要提升能量、增强疗愈能力的疗愈师人群；
适应症：癌症，心脏病，哮喘，糖尿病，高血压，各种肌瘤，早期肝硬化，甲亢，胃肠道疾病，男科和女科疾病，以及各种疑难杂症。
修炼胎息后的神奇感受
1、学会胎息，会有一股令人不可思议的神奇感觉，常人是无法想象的，简直就是妙不可言。我们的腹部下丹田会源源不断的涌出一股股真炁，在体内翻江倒海似的运动，就像装了一个自动真炁发动机，又像泉水一样，真炁不断的向全身的奇经八脉涌去。
2、从下丹田出来的先天之气会冲开任督二脉，带动全身左右摇摆，上下、左右、拉前、拉后，上下运动，根本不受大脑控制，完全是体内的真炁在运动。
3、这种感觉，很像是音乐的交响曲，它自己就会运行，有时是单背，有时是双背，时而颈肩，时而双腿，不一会儿，就会感觉到全身发热，手心和头部微微出汗；这种感觉无法用语言来形容，感觉就像神仙一样，简直就是妙不可言。
胎息对什么病症有效？
疑难顽症:
癌症、糖尿病、冠心病、类风温、心脏病等
运动系统:
风湿关节炎、骨膜炎、各类骨增生、肌肉萎缩、软组织损伤等。
消化系统:
慢性肝炎、早期肝硬化、胃及十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、胃下垂、慢性肠炎、脱肛等。
呼吸系统:
咽喉炎、气管炎、肺结核、哮喘、胸膜炎等。
泌尿系统:
肾结核、肾结石、肾积水、膀胱炎、尿道炎等。
生殖系统:
睾丸炎、附睾炎、阳痿、阴道炎、子宫下垂、乳腺增生、乳房肿瘤等。
循环系统:
心肌炎、血管瘤、脉管炎、静脉曲张等。
神经系统:
神经性头痛、坐骨神经痛、神经衰弱的失明、四肢麻木、面部麻木等。
内分泌系统:
甲亢、脾肿大等。
以上仅为在临床已有成功案例的病种。从理论上来说，胎息一吸百脉皆合，一呼百脉皆开，呼吸往来，百脉皆逆，气血通畅，应该是百病皆除。息息归脐，寿与天齐。
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