有效循环血量就会减少，需要通过增加循环次数

　　 已至，窗外知了叫唤“热啊~热啊~”的声音越来越响，炎炎夏日对于心脏来说，也是个相对难熬的季节。 小哈要及时跟大家讲讲，如何让心脏度过一个清凉安详的夏天。 出汗多，易“伤心”！ 夏天爱出汗，如果没有及时喝水补充丢失的体液，有效循环血量就会减少，需要通过增加循环次数，即心率增快来满足外周器官的需求。 再加上本身高温环境下，人体的交感神经兴奋，心脏跳动就会更加努力。 对于健全的心脏来说，这种高强度工作还在可胜任范围之内，但对于已经存在基础问题的心脏来说，多跳十几次，多用一分力可能都会不堪重负。 随之而来的可能是心绞痛的频繁发作，甚至直接遭受心肌梗死的“重大打击”。 并且，天气闷热，心情烦躁，导致植物神经紊乱，也招来各种各样的心律失常及心脏神经症的发作。 对于心功能不全的患者来说，夏天气压低的时候，则可能会出现胸闷等不适症状，高血压的患者也容易出现血压波动。 总之，苦夏难熬，如果再加上熬夜、喝酒、吃烧烤，那心脏可就真的在劫难逃了。 9招安然度夏！