秋日的伤风，无论风寒照旧风热，往往带一个燥字，每每城市觉得呼吸道有点干，干咳，有痰也比照黏，不易咳出来。   燥邪伤人，肺首当其冲。肺格外怕干，一燥就简单发作各类标题,影响呼吸道，也影响皮肤和肠道。让人感触皮肤干、大便干、喉咙干、鼻子也干。鼻子与咽喉干燥不润泽津润，病毒就简单所向披靡呼吸道。

秋天防伤风，就要属意防燥。

 

怎样防呢?从饮食上去讲，要少食辛辣,多进津润，建议喝银耳百合羹。

做法: 1.把银耳撕成小朵，跟干百合一同放进保温瓶，突入开水，泡一个凌晨。 2.早上倒锅里煮十几分钟，加冰糖起锅:就能够喝了。 (或用自身经常使用的炖煮法，煮烂了捞起来)   银耳百合羹既清热又滋补，能养颜，还能防御大便枯燥。秋天维持天天喝，皮肤会比照津润，嘴唇、鼻腔也不会枯燥难熬痛苦了。