适合女性多吃的3种食物，排毒养颜、滋补身体，爱吃就赚了

　　 适合女性多吃的3种食物，排毒养颜、滋补身体，爱吃就赚了

1、苦瓜 常食苦瓜具有润肠通便的功效，能够促进大肠蠕动，防止黑臭宿便在体内堆积，加快身体的排毒能力，清理肠道垃圾，预防有害物质的堆积，快速将有害物质排出来，甩掉多余的脂肪，防止肥胖，使身材更加的苗条。

2、霸王花 霸王花具有清肺火除燥热，化痰止咳，滋养润肺的功效，对于容易咳嗽，久咳不愈，不妨用霸王花煲冰糖服用试试，也许会有出人意料的效果。霸王花50克，适量的清水，待煲开后再下适量的冰糖，有稀痰止咳的作用，排毒养颜、滋补身体，爱吃就赚了。

3、草莓玉米 草莓玉米含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排出，改善便秘，而且还可以改善肠内菌群环境，起到整肠作用，能分解脂肪，防止脂肪的堆积，促进排毒，给肠胃“洗洗澡”，使身材更加的苗条，告别水桶腰！