老是放臭屁怎么办？这些方法可以帮到你

　　　　不知道你有没有遇到过这样的场景，在电梯或者地铁车厢中，突然放出一个臭屁，周围的人都捂着鼻子，默默地斜眼看着你……是不是觉得特尴尬？这时候，是不是很想问问自己，为什么要放臭屁啊？　　人为什么会放臭屁？　　　　放屁是一种正常的生理现象，如果放屁很臭，主要是因为食物在肠道滞留时间过长，食物在肠道经过发酵、分解后产生有臭味的分解物引起。　　吃哪些食物容易放臭屁？　　一般来说，人在暴饮暴食后或者吃太多肉类食物时容易放臭屁，这种情况如果吃点蔬菜、水果，臭味会明显减轻。　　　　老放臭屁该怎样么办？　　　　人在放臭屁时不建议马上采取药物治疗，一般建议先通过饮食调整。比如多吃点蔬菜、水果等，如果是因为饮食引起的臭屁，一般很快就能得到缓解。　　如果饮食调整不见效，可以考虑服用家庭常备的一些清热解毒的中成药，比如穿心莲等，这类药物能够调理大便，从而使大便难闻的气味得到改善。