如今虽然还比较酷热，但是离立秋也是不远了，关于立秋一些养生知识也该了解起来了，在中医养生中，治疗已有的疾病往往不是推崇的，而通过预防疾病，使身体在未病前便有了预防能力，免去一些可以避免的痛苦才是养生之道。 在中医养生之中，其实就是一个治未病的过程，这是人的一种健康的生活状态，同样也是预防疾病的一种方式。虽是立秋可到处还是暑气横行，因此人在这三伏天的过渡期中，立秋便是非常重要的黄金时期，那么这时候人该怎么做才好呢?1、立秋后十人之内不宜吃西瓜 由于一年四季的时节都在不停地变化，因此说人类的起居同样也会跟着变化，而这一种行为便叫做顺应天时，女人你们要知道，立秋过后四季中便会由夏开始入秋，因此外界的阴凉便会生长，所以立秋过后，人不宜吃寒凉的瓜果，比如西瓜，因为这对于人的脾胃伤害是极大的。2、立秋之后可无肉但不可无豆 女人你要知道若每天能吃上三钱豆的话，就不需要连年服药了，所以才会有古话“女人不可一日无豆”一说。