多数人在生活中的都遇到过嗓子发炎的情况，嗓子发炎之后人们会非常比较难受，这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起人们嗓子发炎的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物可以改善嗓子发炎的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
嗓子发炎怎么办
1、消炎药：人们会出现嗓子发炎主要是因为感冒的原因，感冒之后应该要吃药，家里药箱里面就会备一些消炎药。如果这个时候有发烧的症状，这一般是喉咙痛造成的，人们在吃了药之后，就会让人感觉好一些，减少喉咙痛引发的肿胀。
2、含润喉糖：嗓子发炎之后人们很有可能会出现疼痛的症状，这个时候大家可以适当的吃一点润喉糖，我们在嗓子疼的时候，常吃一点含润喉糖来减轻疼痛。清凉效果特别好的是薄荷糖和桉叶糖，还可以有效的防治伤风咳嗽。
3、多喝水：经常喝水对人体非常好，常喝水能够有效的改善因为感冒引起的嗓子疼，并且效果非常好，可以润滑喉咙。喝水的多少一般以尿色呈淡黄色或无色，尤其是人们在出现喉咙发炎红肿时，要喝充足的水分，可以帮助代谢废物。
4、喝茶：绿茶、白茶、黑茶、红茶和草药茶效果都不错，可以防止细菌感染，还有镇痛，提高免疫力的功效。
5、盐水漱喉：将半匙的盐放在一杯水中，加点温开水，一天之内多次进行漱口，可以缓解咽喉红肿，喉咙部位液体也可以释放，排出刺激物和细菌。
6、止咳糖浆：如果在感冒时没有出现咳嗽的症状，适当的喝点止咳糖浆也可以缓解咽喉部的疼痛，它的作用跟喷雾剂类似，覆盖在咽喉表面，效果也不错。
7、鸡汤：喝鸡汤是感冒当中的家庭秘方，有助于缓解喉咙疼痛。滋补汤可以让人有一定抵抗力，预防病毒感染，多喝对身体有益。
8、休息：喉咙痛的绝大部分是由感冒病毒引起的，休息可能不是快的解决方案，但得到一些休息，对缓解喉咙痛还是可以的。
嗓子发炎的原因
1、职业的原因
喉咙发炎与的发生于职业有着密不可分的关系，例如：老师、歌唱者、演说家及易感体质的人发生喉咙发炎的几率会比普通人高出很多。因为这类型的职业人群长期说话，喉咙易干燥、咽喉粘膜损伤，终导致喉咙发炎。这是喉咙发炎的原因之一。
2、气候及周围环境的影响
气候和周围环境的变化对于人身体的影响是非常大的，尤其是气温骤变、空气湿度下降、空气中有大量的雾霾粉尘、抽烟喝酒、进食辛辣刺激性食物等会直接刺激咽喉粘膜，导致咽喉粘膜受损，加上身体抵抗力降低，会造成慢性喉咙发炎，这些都是导致喉咙发炎的原因之一。
(养生)