三十多岁的人总是感觉自己的牙齿好像松动了，一些人在做梦的时候也会梦到牙齿脱落，导致牙齿松动的原因有很多，大家在平时要注意一下，发现自己牙齿松动后要怎么办?很多食物能为牙齿提供营养，吃什么食物好?
牙齿松动怎么办
种植牙
如果大家牙齿松动已经很大了，没有什么治疗的必要了，这个时候医生会建议患者将松动的牙齿拔出，然后进行植牙。主要是松动的牙齿会影响到周围牙齿的健康程度，也可能会导致其他牙齿松动，所以可以将其拔出。
牙周治疗
牙周炎是会导致牙齿松动的，此时患者应该要尽早治疗，要到医院治疗牙周炎。一般都是先清洗牙齿，然后清除牙齿周围的牙石和牙垢，这样能改善牙周炎带来的不适症状，还可以缓和牙槽骨被吸收。
牙齿固定
如果是外伤引起的牙齿松动，患者要尽早治疗。轻度的牙齿松动是可以通过固定进行处理的，一般只要半个月左右，就能将牙齿固定好，取下固定的装置和粘接剂后，牙齿就会变得更加健康，有效的改善牙齿松动。
调整咬合
咬合损伤也可能引起牙齿松动， 建议去口腔医院寻求专业牙医诊断有咬合损伤的牙齿，根据损伤情况进行治疗。
手术
主要是对根尖囊肿和肿瘤压迫引起的牙齿松动，须正确诊治及尽快进行检查、手术治疗。
选对牙膏
选对一款中药的牙膏对防治慢性牙周炎是具有很好的意义。这样在每日早晚刷牙的时间，就能起到消除炎症的作用。
牙齿松动的原因
1、受创，这种情况一般都处于意外，比如吃饭时突然咬到特别硬的东西，这就会导致牙齿松动或者不适感，甚至是牙齿移位、牙齿脱落等情况的发生。
2、牙周炎，牙周炎的患病年龄正在越来越年轻化，这与大家的日常生活中的生活习惯和饮食习惯有关，患者可能不会出现牙齿疼痛等症状，但是会出现吃饭时，咬的没有力气、牙齿松动等症状。一般来说，牙周炎的发病人群主要是中老年人。
(养生)