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老人养生要喝好这“三杯水”

时间:2018-06-18 07:35
　　　　老人在日常生活中更加要注重养生保健了，那要如何选择正确的养生方式呢？不妨试着好好喝“三杯水”吧！助你远离疾病保健康。　　晨起空腹一杯水　　起床后，可空腹喝一杯水，因为睡眠时身体出汗和尿液分泌，导致人体损失了很多水分，起床后即使不感觉口渴，但体内仍会因为水分缺乏而导致血液粘稠。因此，起床后一定要喝一杯水慢慢补充水分。　　睡前一杯水
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