随着天气慢慢的变热，西瓜已经悄悄的上市了，如果你近期去过水果店，那么你就会发现西瓜已经被摆在了很显眼的位置。那么吃西瓜有什么好处?哪些人不能吃西瓜?坐月子能吃西瓜吗?爱吃西瓜的朋友们，今天的文章一定要仔细的看一看哦!
吃西瓜有什么好处
清热解暑
西瓜中含有大量水分、糖和多种氨基酸，可以有效的给人体补充水分，能防止因水分散失而中暑。对于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛者有良好的的功效。
利尿
由于西瓜中含有大量的水分，所以具有良好的利尿作用，吃完西瓜后会增加排尿量，从而能够减少胆色素的含量，对疏通肠胃、减轻浮肿、治疗黄疸都有一定的功效。
美容养颜
西瓜中的各种氨基酸含量非常多，维生素含量也很大，因此对于身体的滋养作用是多方面的。这些营养成分对于皮肤也是有很好的滋润作用的，可以达到美白以及防晒等作用，爱美的朋友们可以多吃西瓜。
有些人会建议把西瓜汁混合一些东西之后敷在脸上，作为一种天然的面膜，其实从专业的角度来看，并不建议这样做。因为自制的面膜是很容易滋生细菌的，特别是在天气热的时候，可能不仅达不到美容效果，还会导致皮肤不适。
消除疲惫
天热的时候人都会有很困的感觉，特别是在夏日的午后，似乎多数人都是昏昏沉沉的。在这种感觉到疲劳的时候，不妨吃一块西瓜，西瓜因为水分含量大，而且含果糖，可以帮助提神、补充体力，让人更有精神。
哪些人不能吃西瓜
经期
大家应该都知道，女性在来月经期间应禁食生冷性寒的食物，西瓜就属于寒性食物。虽然西瓜含有大量水分和人体所需物质，即使是正常人也不宜多食，更不用说在月经期间了，所以在这提醒各大女性，经期千万不可食用西瓜，以免造成身体不适。
感冒者勿食
吃西瓜的时候一定不要盲目的食用，对于患有感冒的人就不宜食用，因为如果在这期间吃了西瓜，很容易造成病情恶化的现象。
(养生)