可怕魔咒，宝宝秋冬换季就生病！我到底该怎么办？！

　　这段时间秋冬换季，幼儿园一波的孩子生病，小编的侄女晗晗也不幸中招，这可把晗晗妈急坏了，宝贝只要换季就必定感冒，不管保护的多严实，甚至是跟幼儿园小朋友隔离，还是躲不过，这可怎么办呢?晗晗妈不禁呐喊，我到底要怎么做宝贝在换季的阶段不生病啊! 　　 　　其实我相信晗晗妈的呐喊，引起了很多妈妈们的共鸣。其实孩子在换季就感冒、发烧、咳嗽这是很常见的现象，特别是在幼儿园，小学校园一些幼儿人群密集的场所，这是什么原因呢? 　　有的妈妈认为换季生病这是因为孩子年纪小，生病正常，还有的老人家说生病发烧长身体，话虽这么说，谁家孩子生病不心疼呢?所以提高宝宝的抵抗力，增强宝宝身体素质才是每一个父母要掌握的方法。 　　提高孩子的免疫能力可以从多个方面着手，这样既能锻炼孩子的身体素质，也能帮助改善宝宝的运动能力。俗话说的好“民以食为天”，首先可以从宝宝的饮食方面下手，下面我们一起来看看都要什么方法可以帮助提高宝宝的抵抗力吧。 　　饮食方面：补充维生素，确保营养均衡 　　0-6个月的宝宝饮食多数以母乳为主，乳汁中所含的营养可以帮助宝宝建立完善的抵抗防御系统，所以对于新生儿增强抵抗力建议妈妈选择母乳喂养为首选，如果妈妈担心母乳营养不够，可以选择适当补充益生菌，帮助增强宝宝的肠胃消化能力。 　　而对于6个月以上的宝宝，妈妈可以通过辅食添加帮助补充营养，其中钙、维生素、蛋白质这些都是宝宝非常需要的营养，其中维生素可以帮助宝宝增强抵抗力，减小患病几率。妈妈可以在宝宝的辅食里增加一些原榨果汁、牛奶、鸡蛋、西兰花、胡萝卜、西红柿等等。 　　穿着方面：注意防寒保暖，也注意不要捂过头 　　在南方秋冬季节的气温比较不稳定，妈妈要注意温度给宝宝选择穿着的衣物，而在家和出门的穿衣法则也不同哟，有的妈妈怕宝宝生病，恨不得给宝宝包裹严实，但这样的做法是不对的。 　　在家时，可以选择给宝宝穿上保暖舒适的棉质内衣，一个是帮助保持温暖，第二棉质内衣的舒适性让宝宝动作更加方便，如果家里温度比较低，可以给宝宝穿开襟式毛衣或者是套头外套，这样可以更加保暖。睡觉时，避免着凉可以选择睡袋。 　　出门时，也可以根据温度，适当在家里穿着的基础上，选择不同厚度的外套，如果风比较大可以选择防风类的衣物。宝宝保暖主要确保胸、背、手脚、头等部位。 　　运动方面：多参加户外活动，锻炼宝宝的耐寒能力 　　俗话都说：“春捂秋冻”，家长可以多带宝宝参加一些户外活动，这样可以提高宝宝对于外界环境温度的调节，也可以提高宝宝的心血管功能。妈妈可以选择天气好的时候，带上宝宝的小皮球、风筝，或者制作一些美食，带宝宝出户外踏青玩耍，或者是带宝宝登山，维持每天1小时左右的户外活动，可以让宝宝的体质增强，还能增强了亲子之间的亲密感一举两得。 　　相信各位看完了小编的分享，一定知道该如何在秋冬季节给宝宝做好保护工作，我们一起和宝宝来打败这可怕的“魔咒”吧。 眼睛是我们人最重要的器官，也是最脆弱的器官！平时要多注意细心保护眼睛，。很多人也会有这样的经历，经常熬夜、聚会喝酒后眼睛都会有红血丝的出现！所以眼睛一旦出现炎症，这时就会 眼睛是我们人最重要的器官，也是最脆弱的器官！平时要多注意细心保护眼睛，。很多人也会有这样的经历，经常熬夜、聚会喝酒后眼睛都会有红血丝的出现！所以眼睛一旦出现炎症，这时就会引起眼睛里面会有红血丝的出现，但你知道眼睛里有红血丝是什么原因吗？眼睛出现红血丝别着急，去除红血丝的办法在这里！ 眼睛有血丝是什么原因 1、眼睛感染病菌 眼不注意个人的卫生会引起眼睛的感染，会造成眼睛里面充血并带有红血丝，如果发现是急性的结膜炎，就请这类朋友一定要去医院及时的检查治疗。 2、用眼过度 长期面对着电脑用眼过度，也会出现眼睛充血的症状，这类朋友大多数从事去IT行业，还有同时沉迷于网游游戏的人，他们眼睛充血有血丝的效果会更加的明显。主要是因为长期的面对着电脑，并且加班熬夜，电脑的辐射等其他情况，眼睛会很容易疲劳，因为得不到休息，所以眼睛里毛细血管得不到缓解，从而恶性循环，所以这类朋友们一定要注意了，不要过度的用眼，给眼睛一个释放的空间，可以休息一下眺望远处，闭眼缓解。 3、隐形眼睛、美瞳导致 很多女性为了让眼睛看上去更加的明媚动人，都会选择佩戴隐形眼镜或者美瞳，殊不知这样更容易导致眼睛里面有血丝。主要是因为隐形眼镜、美瞳里面都带有细菌，长期的佩戴会使眼睛出现感染。 4、眼部化妆导致 戴假睫毛，画眼线等眼部化妆容易导致眼睛感染细菌，眼睛容易出现红血丝;同时日常化妆比较频繁的女性朋友特别要注意了，长期进行脸部的化妆保养的女性朋友容易出现眼睛红血丝，主要原因也是化妆品不慎感染眼睛所致的。 5、高原环境导致 长期处于高原环境的朋友，高原空气比较稀薄，造成皮肤缺氧，红细胞数量增多，久而久之，血管收缩功能障碍导致眼睛有红血丝。 去除红血丝的方法 1、冷敷眼部消除红血丝 眼睛有红血丝的时候，可以采用冷敷的办法，使眼部周围的血管收缩，滋润眼睛，即可减轻眼睛红血丝的症状。具体做法是：闭上双眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰块，敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以使眼睛得到舒缓。 2、保证眼睛洁净消除红血丝 眼睛出现红血丝，大多是由于眼部受到各种病菌感染所致，使眼睛血管充血，所以，保证眼睛的洁净很有必要，平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌，均会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，否则会导致眼睛受到刺激，被细菌感染而发炎，布满红血丝。 3、避免眼睛疲劳消除红血丝 不要长时间面对电脑、电视，或者看书、写字等，这样会给眼睛带来很大的伤害，使眼睛过度疲劳，导致血管扩张，造成眼睛红血丝。这种情况下，只要让眼睛得到休息，即可减轻红血丝症状。所以，在用眼每一个小时就应放松休息一下，可以闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，均可缓解眼睛疲劳。 4、补充类胡萝卜素食物消除红血丝 含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助而且还能保护眼睛视力，类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等，含类胡萝卜素丰富。还有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。 5、按摩眼周消除红血丝 每天按摩眼周10分钟，每天3-5次，或者做做眼保健操，可以按摩攒足穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，这样轻轻按摩，能够刺激眼周的穴位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性，减轻红血丝的情况，还对眼睛有保健作用。 6、眼药水消除红血丝 用眼药水治疗眼睛红血丝也是一个有效办法，可以根据医生的指导选择有去除红血丝效果的眼药水。每天1-2次，每次1-2滴，即可缓解眼部红血丝的症状。注意滴眼药水之前，要用肥皂或者洗手液将手清洗干净，以免手部细菌进入眼睛内，发生感染。 7、睡眠充足消除红血丝如果长期熬夜，睡眠不足，会导致眼睛里的血管充血，红血丝非常明显。此时，只要睡眠得到改善，保证每天睡眠8小时，就能滋润眼睛，减少眼睛的红血丝，所以，一定要避免熬夜！