喉咙有痰吐不出来怎么办 喉咙有痰吞不下去妙招

　　患上咳嗽后，很多人都会出现喉咙有痰的情况。痰在喉咙里吐不出来又咽不下去，很是难受。那究竟喉咙有痰吐不出来该怎么办呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。 随着寒冷冬季的到来，不少人都患上了感冒咳嗽的毛病，虽然不至于影响身体健康，但还是对日常生活造成不小的影响。而咳嗽是最煎熬的，平时说几句话就开始咳嗽，让人完全无法正常学习和工作。 患上咳嗽后，很多人都会出现喉咙有痰的情况。痰在喉咙里吐不出来又咽不下去，很是难受。那究竟喉咙有痰吐不出来该怎么办呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。 喉咙有痰吐不出来怎么办 1.多喝水，最好是白开水，能够起到一定化痰、舒喉的效果。特别是喉咙有痰还需要讲话的朋友，一定要坚持每天喝几杯温开水。 2.吃冰糖炖雪梨。冰糖雪梨能够化痰止咳，其做法也非常简单：在锅里放几碗水，煮开后加上冰糖和去皮的雪梨片，煮两三分钟即可起锅。 3.吃一些化痰消炎的药物。一般喉咙处起痰多伴随感冒、发烧等病症的发生，如果感冒和发烧已经治愈，但喉咙的痰迟迟未消失，可以吃一些化痰的药物，比如化痰片，在遵医嘱的前提下进行服用。 喉咙有痰的注意事项 1.不能喝含有酒精、咖啡因的饮料，除了酒类之外，香烟、咖啡、茶饮等也应避免。口渴的时候还是以喝白开水为主。 2.不要说话过度。喉咙有痰的时候，声带讲话会很吃力，这时候如果还是长时间疲劳讲话，会使声带受影响。切记不能在很嘈杂的环境下下大声嘶吼。 3.不要频繁清嗓。喉咙有痰的人群都有普遍的毛病——每隔一会就会清清嗓子，其实这样的举动会导致气流震慑声带，让声带容易受伤。 关于胃病，相信很多人已经不陌生，说不定自己的正在经历也或许胃病也正在你身体里潜伏！虽然现在生活好了吃的也好，所以就经常忽略了好的饮食习惯。节食不吃等！生活中其实胃疼的原因 关于胃病，相信很多人已经不陌生，说不定自己的正在经历也或许胃病也正在你身体里潜伏！虽然现在生活好了吃的也好，所以就经常忽略了好的饮食习惯。节食不吃等！生活中其实胃疼的原因有很多。那么犯了怎么办呢？胃疼快速缓解的办法是什么？诱发胃痛的原因多种多样，胃病是一个不容忽视的疾病， 我们先来看看胃疼的原因是什么！ 中医解释胃疼是什么原因引起的 1、肝气犯胃 俗话说“气大伤身”，忧思恼怒会导致气郁伤肝，肝之疏泄失调，则会引起横逆犯胃，气机阻滞，引起胃痛。如果气郁化火，还会导致疼痛加重。 2、饮食失调 饮食不规范是胃疼主要的原因之一，现在很多人喜欢节食减肥，虽说短时间内不吃饭可以坚持，但是等她饿的时候，就会暴饮暴食。为了填饱肚子，不管是冷的，热的，甜的，辣的，都会统统吃个遍，饭后还有可能和一些冷水，这样很容易造成胃疼。按时按量吃饭，荤素要搭配好，同时要多吃点水果，补充一些身体所必需的元素，这样才能养好我们的胃。 3、脾胃虚弱 某些患者天生脾胃虚弱，中阳不振，寒从内生，以致脾不运化，胃失和降，而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤，胃失濡养，胃气不和亦能发生疼痛。 4、疾病原因 许多胃肠疾病如急性胃肠炎、慢性胃炎、以及胃肠神经官能症等，胃痛是它们的主要症状表现。 5、自身原因 造成胃疼的自身原因有很多，有些人早上因为赶时间上班，经常性的不吃早饭，空腹工作对胃有很大的伤害。有的人因为心情不好，有时候没有心情吃饭，便会饿着肚子去思考很多的问题，这样身体的能量供应不上，胃也会疼的。 要想保护好胃，定时吃饭是非常必要的，有些人吃饭东一顿西一餐的，这样很容易伤害胃的。刚吃完饭最好不要立马运动，剧烈运动及其容易造成胃下垂。还有一些人喜欢吃辛辣的食物，辛辣的食物对于胃的刺激是很大的，所以胃不好的人群，平时最好多吃一些清淡的食物。 6、胃及十二指肠溃疡 当季节的化，精神压力大，饮食不当，或有长期服用能致溃疡的药物，会使精神高度紧张，迷走神经过度兴奋，进而导致溃疡恶化，发生急性穿孔。 7、胃肠神经官能症 当大脑皮层功能紊乱(即支配胃的植物神经系统功能失调)就会引起胃的疼痛。 胃疼怎么快速缓解 1、精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。 2、放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。 3、吃点东西 很多人因为吃的东西太少，而工作量又太大，在这样不平衡的状态下就会容易胃疼。如果你的胃疼是因为饥饿产生的话，最好及时吃点食物先填饱一下肚子。可以吃一些面包或者是喝点粥。不过胃疼的时候最好不要吃硬的食物，也不要喝太多的牛奶，多吃软质的食物对于缓解胃疼有着很大的效果。 4、给点温暖 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。 5、穴位疗法 揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 6、运动疗法 双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。