潮湿闷热，体内生湿

　　 潮湿闷热，简单招致人体湿热。眼下，严冬未消，太阳上面晒着，暗地水汽蒸发比较锐利，所以这个时刻额外简单让体内生湿。中医以为，人体内制造生湿气，除本人代谢标题问题，有很大一部分与环境无关。第二天来谈谈激起体内湿气的客观原由——环境问题。 自然界中的情况，时刻在影响着机体脏腑康健。夏季，梅雨季候、三伏天气，简单使体内生湿。冬季，天气严寒，也会诱发湿气，中医将其喻为“寒湿”，即体内感到风寒，招致湿邪侵袭。要是不思索天色标题，人们保留的室内环境，也也许让机体生湿。好比，家里的加湿器，应用过火，就或是引发湿气。另外，屡屡在湿润、阴冷的状况中，也容易招致湿气乘机而入。 要想防止情况对身体酿成的影响，平日生涯中应该寄望，只管即便减少与防备处在欠妥环境中。夏季得多人清晨恋爱窗户大开，吹穿堂风睡觉，这类做法会给身体构成危险，招来湿气的同时还会造成四肢酸疼。提倡人人睡觉时窗户开个小缝过风便可，切切让夜晚的寒风直吹身体。其余，潮湿下雨天要减少外出，不要穿湿润未干的衣服，洗完澡后要富余擦干身体，吹干头发；室内湿气假如很重，倡始开窗透气，也可凭仗电器除湿。