健康长寿，是我们每一个人的愿望，毕竟世界这么美好

　　 我们也都知道很多疾病会影响到我们的生活质量以及寿命，而疾病的形成又与生活密不可分。因此，日常生活中的养生显得尤为重要。可随着社会的发展，生活节奏的变快快，如何在百忙中还保持一个良好的生活状态来养生，对我们每个人来说，都是个不小的难题。     最易长寿的5种生活方式，戒烟酒垫底 第五名：戒烟戒酒：吸烟喝酒有害健康，是不争的事实。在医学上有太多的疾病抽烟喝酒有关，最有名的就是因吸烟而致肺癌，因喝酒而致肝癌。当然还有更多因它们直接或间接影响到的疾病发生，如各种癌症、心血管方面的疾病等。不过，在养生里，戒烟戒酒，只能算作是入门的基础。