月经期间身体的变化及注意事项

　　    月经时代盆腔的血量增多，有些人会感受下腹发胀、下坠或胀痛;若有血块架空或大片内膜倾轧时，子宫会产生强力紧缩，惹起激烈腹痛;有了多数人在月经时期抵当力低落、简单发生发火感冒。于是，留意下述月经期卫生等事件是很必要的。 1、应预防过强的膂力劳动。比如挑担、背重物等，以防止盆腔充血加重，增多不悠闲感。 2、保持外阴洁净，以削减污染时机。逐日洗外阴1次，禁止性生活生计、盆浴或拍浮，用吸水性强的月经垫、消毒纸或棉花，月经带要勤洗、勤晒。 3、保管有规律，防御热心倔强。寒天寄望保暖，预防受凉。 4、腹痛老火或出血太多时，适当休息，并请大夫处置惩罚。