新鲜芦荟怎么吃美容养颜必备佳品

　　芦荟是一种具有美容效用的滋补美食，当然，直接拿来食用也是不错的选择。将新鲜的芦荟洗净之后，混合其他佐料放在锅中煮成黏稠物，冰箱冷藏后，既美味又消暑。

芦荟多被拿来制作成治疗痘痘痘印的护肤品，但是，新鲜的芦荟是可以直接食用的。而且，芦荟本身就含有大量人体所需的营养成分，试想一下，如果正好自己缺乏一些营养物质，通过补充适量的芦荟，就可以很好地实现营养地均衡全面。

芦荟最为简单的食用方法就是生食，也就是说，刚采摘的新鲜芦荟，是可以直接吃的。前提是需要洗净，避免农药残留影响营养吸收，破坏身体健康平衡。生食最大限度保留了芦荟中的营养，但是有一点，就是不好消化，即便是在肚中，营养也不会全面吸收。

在夏季，没有什么东西会比一杯清凉的芦荟汁更加解渴消暑了。芦荟亦可以榨成汁后饮用，当然，如果觉得不够刺激，完全可以将榨好的芦荟汁放置在冰箱中冷藏半个小时，然后取出来再饮用。搭配上蜂蜜、果汁的芦荟汁看起来更加诱人。

芦荟是一种具有美容效用的滋补美食，当然，直接拿来食用也是不错的选择。将新鲜的芦荟洗净之后，混合其他佐料放在锅中煮成黏稠物，冰箱冷藏后，既美味又消暑。

事前准备好一根香蕉、适量芦荟、蜂蜜、白砂糖等材料，然后，先将香蕉剥去皮，切成段，直接放在锅中，芦荟切为段放在锅中，加少量水蒸煮。静等半个多小时后，锅中的东西全部融化成浓稠的粘液，加入蜂蜜，搅拌均匀。依据自己口味还可以加一些柠檬汁等。

将新鲜采摘的芦荟用水洗净后，切成5厘米左右的小段，投放到酒水中，经过时间的酝酿，个把月后，就会是一坛具有理疗效用的药酒。不只是芦荟，还可以在酒水中放一些山楂、乌梅提味。也可以简单将芦荟暴晒在阳光底下，需要时，取适量掺入热水泡茶饮用。

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