如果你存在上火的情况,建议你要吃点去火的食物,像核桃这样火气大的食物就不要吃了。在上火之后还吃核桃的话,会让我们的症状变得更加严重,这是我们都不希望看到的。其他的瓜子、羊肉、花生等,也不建议食用。 腹泻者忌食 腹泻的朋友们不要吃核桃了,核桃中的脂肪多,脂肪会导致肠道的蠕动速度加快,从而加重腹泻,可能会让轻度腹泻变成重度的。腹泻的时候应该吃点山药或者是苹果、石榴这样的食物,它们能起到健脾止泻的效果。 不长期过量食用 核桃是一种不易消化的高脂肪类坚果食品,其中的脂肪虽然有助于清除血液中的胆固醇,但是物极必反且会释放大量热量。人体长期过量食用核桃,不仅容易引起消化不良、肥胖和上火的症状,还容易升高血液中的胆固醇含量。我们平时在吃核桃时应控制好量,每天五个左右为好。 带核桃褐色薄皮食用