返回首页
当前位置: 主页 > 养生之道 >

用这3个方法,滋阳补气,寿命长!

时间:2019-06-04 00:03
   《黄帝内经》认为,“夜半为阴陇,夜半后而为阴衰”。这里的“夜半”指子时,也就是晚上11点到凌晨1点。意思是说,子时为一天中阴气最重的时刻,之后阴气渐衰,阳气渐长。阴主静,阳主动,与之相适应,人体此刻最需安静,此时最宜安然入睡。 中医养生特别讲究睡“子时觉”,因为子时气血流注胆经,阳气开始生发,所以“睡眠”,就成为养护阳气最好的办法。
------分隔线----------------------------
推荐内容