冬季必喝5款茶，健脾养胃又安神

　　 1、养血安神：桂圆枸杞茶   红枣味甘性温，首要功能为补中益气、养血安神。枸杞子则具备很好的滋补浸染，有肾益精、补血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的成果。 ★ 冲泡门径 选取红枣10克、枸杞8克，把洗腌臜的红枣与枸杞放入茶杯，倒进开水，焖2到3分钟就能够了。 2、理气健脾：柑普玫瑰花茶 柑普茶是将云南普洱茶放入新会青柑内里，共同发酵制造的一种新式茶饮。 玫瑰花可理气活血；新会柑是出产广陈皮的资料，可健脾与胃；普洱茶具有降血脂、暖胃生津的劝化：三者融合，不但冲泡方便，何况口感好。   ★ 冲泡法子 取一个柑普茶、玫瑰花10克，将它们放入有盖杯中，用滚水冲泡。 3、消食降脂：山查茶 山楂性微温，甘、酸，有着推进消化、化淤散滞、高涨血脂、扩大血管等效率。 ★ 冲泡法子 通常用于泡水的但凡山楂干，一杯水中可放入5-6粒山楂，口胃视团体喜爱调节，总量最好不超过30克。 4、行气和胃：紫苏姜糖茶 紫苏叶含有紫苏醛，能散收回一种非凡的香味，有发汗散寒、行气和胃的成效，与温肺散寒的生姜搭配，特别适合有风寒伤风、咳嗽的人饮用。 ★ 冲泡方式 做法简两方便的紫苏姜糖茶非常适当劳碌的上班族哦。只需将紫苏叶10克、生姜5片、红糖过多，一起放入杯中，冲入沸水并盖上盖子，闷泡3分钟就能够了。 需求注意的是，气弱的人不宜饮用，另外，因为紫苏叶的奇怪香味很容易挥发，不要泡太久，尽可能趁热饮用。     5、化痰止咳：柠檬茶 柠檬富含维生素C。中医以为，柠檬味酸、甘、性平，入肝、胃经，有化痰止咳、生津健脾的成就。关于支气管炎、百日咳、食欲不振、中暑烦渴都有未必的造诣。 ★ 冲泡法子 将鲜柠檬洗干净，切成薄片泡在水中，1-2片即可，不要过酸。倡始最好选用温开水，这样晦气于保管柠檬中的养分物资。也梗概根据总体的喜好，在红茶或其他饮料中放入柠檬片。