秋冬养生，红糖先行

　　 俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。钻研证实：一年四序中，人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品，时此常喝，益气补血，轻松OK这些小流毒！下面就花一分钟看看吧！ 红糖+姜：防治伤风   1 防治伤风 要是在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟就可觉得微微出汗，记住一定趁热喝，比吃伤风药还好用。 2 四肢举动冰凉 有些人简单手脚冰冷，用暖手宝，并没必要，每天清晨一碗红糖姜水，能暖与一成天，不受手脚极冷之苦。 3 改良痛经 痛经的妹子晓得痛经的味道，自制一杯暖宫红糖姜茶，不但能经血迟滞，改良痛经，还可以助孕，成果颇为好。 红糖+乌梅：风寒咳嗽   1 风寒咳嗽 乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的造诣，加上红糖不光能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。 2 暖胃止泻 吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到暖和肠道，止泻润肠的作用，对冬季惹起的久泻、久痢都有很好的改善感召。 红糖+山查：咽喉发炎   1 咽喉发炎 秋冬感冒人很简单咽喉发炎，红糖山查粥不光可以减缓咽喉不适，撤销咽喉炎症，还兴许起到平喘化痰的感化。 2 防动脉软化 寒冷的季节天气寒冷，动脉容易泛起硬化，红糖加山楂熬成粥能有效消沉身体中胆固醇含量，防御因气候寒冷引起的动脉硬化。 红糖+桂圆：改善睡眠   红糖泡桂圆的功效，无效改良睡眠。 要弘扬红糖的这些功效，服法上也有讲究：红糖煮钱袋蛋，可以使鸡蛋和红糖的养分互补，让晚年人面色惨白，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改进寝息有着积极浸染；红糖泡人参，则有调治气息，改善低血压的作用；放点红糖熬粥，则有益气养血之效。 红糖+鸡蛋冬季瘙痒   1 预防乳腺癌 科学家发明，每周维持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著低沉。由于鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。 2 生发养发 常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都宽泛快。由于蛋黄中的胆碱不利于促成头发生发火长。男生也能够喝的。 红糖+枸杞：清肝明目   1 清肝明目 枸杞中含有丰硕的胡萝卜素与维生素群，但凡眼睛的必需品，配合红糖食用不但清肝明目还可以改善肝血缺失，目力降落。 2 抗击肿瘤 枸杞加红糖对人体癌细胞有明明的胁制造用，能预防癌细胞的分手，进步增强人体的免疫依顺。 红糖+绿茶：补血益气   1 补血益气 红糖绿茶含有少许的叶酸和微量元素，能推进人体造血细胞的再生，人们饮用后造血从命会显明增强，预防和改善贫血症状。 2 清热调血 红糖属于热性，绿茶属阴，能很好的中与调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，适当全数人群食用。 红糖+芝麻：牙龈上火   1 牙龈上火 秋寒冷的季节天干气燥，很简单诱发牙龈上火，红糖芝麻粥不但能明明改进牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。 2 头发稀黄 常喝芝麻红糖粥能益精生发，提防头发早衰，尤其对屡屡脱发的人群，颇为适当，别的对小儿头发稀黄也有很好的改进感召。 3 延年益寿 芝麻红糖粥很适当老年末年人食用，他具有强身固本，延年益寿的死守，得多名贵老年保健品大一小块会含有芝麻红糖成份。《红糖虽好，过多饮用》 如下人群，尽量少喝   1 三高人群 高血压、高血脂、高血糖，要少吃； 2 血浓厚 红糖会增多血液的粘稠度，要少吃； 3 婴儿童 婴幼儿未发育彻底，要少吃； 秋冬养生，红糖先行   调查研究证实：红糖实在是一味中药，祛风散寒，补血益气，为身体填补能量，温煦过秋冬，又能轻松病，何乐而不为！