在我国，春天人们经过食药粥来保健摄生的汗青极为久长，很受人们欢送。药粥具备汤剂、流质、半流质的本性，不只苦涩可口，便于吸引，而且可养胃气、助肝阳，春节期间喝也额定恰当哦~ 下面为您简介几款春季养生药粥的详细做法↓↓

养肝粥：切当中暮年朋友

猪肝绿豆粥   材料：鲜活猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各过量。 做法：先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后改用小火慢熬，煮至八稚气之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。 功效：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光奋起，分外恰当面色蜡黄、目力消弱、视物含胡的体弱者食用。 决明子粥     资料：炒决明子10克，大米60克，冰糖大批。 做法：先将决明子加水煎煮取汁过多。然后用其汁和大米同煮，成粥后到场冰糖即成。 功效：该粥清肝、明目、通便，关于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高脂血症、风俗性便秘等成效显著。 枸杞粥   质料：枸杞子30克，大米60克。 做法：先将大米煮成半熟，尔后到场枸杞子，煮熟便可食用。 功效：此粥特别切当经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症患者食用，肝炎患者服用枸杞粥则有保肝护肝、促使肝细胞再生的浸染。 桑葚粥   资料：桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。 做法：将桑葚洗腌臜与糯米同煮，待煮熟后参与冰糖。 功效：该粥可能滋补肝阴、养血明目，适当于因肝肾亏虚引起的头晕目炫、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症患者食用。

美容粥：适合女性朋友

燕窝冰糖粥   质料：燕窝3克，冰糖过量。 做法：将燕窝和冰糖放入锅内加水适量同煮至粥状就可食用。 功效：燕窝有津润皮肤、补血养颜之功，若再到场5克甜杏仁同煮，其美容功效则更好。 银耳鸽蛋汤   质料：银耳15克，鸽子蛋2个，冰糖过多。 做法：将银耳水发后加水炖至希罕，再打入鸽蛋两只，加冰糖文火炖透即成。 功效：银耳存在强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、美容、嫩肤、延年益寿之功效；鸽蛋大要补肝肾、益精气、养颜护肤。 大枣粥   质料：粳米60克，大枣10枚。 做法：将大枣、粳米放入锅内并加水过量同煮，煮至粥烂枣熟就可。 功效：大枣含有厚实的维生素，常吃大枣粥使人面色红润、精神焕发。 黑芝麻美发粥   资料：黑芝麻、黑米、白糖。 做法：先将适量黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎。每次取25克，同黑米50克煮粥，粥成后加白糖过多与谐食之。 功效：黑芝麻含有丰盛的维生素、亚油酸、芝麻酚等，与黑米成粥，可养分毛囊细胞，推进毛产成长，增光泽。《本草经疏》曰：“（黑芝麻）气息与平，不寒不热，被春日肝肾之佳谷也。”“须发不乌用之良”（《本草求真》）。