经常不吃早餐，午餐随便打发，晚餐赶得上就吃，赶不上大不了吃夜宵，平时没事的时候还喜欢喝冷的，吃辣的，咖啡炸鸡信手拈来……
在其中，你是否也看到了自己的影子，虽说这样随性的日子过起来是真的很舒服，但享受的同时，其实很可能会给我们带来了脾胃病。
所谓“肾为先天之本，脾为后天之本”，一个人的先天强弱主要取决于肾，后天强弱则要看脾胃。脾胃是健康的根，每天都很繁忙，既要消化食物，又要排泄东西，一旦脾胃功能受损，就容易患上脾胃病。
从中医辨证来看，脾胃病分为4种，不同的病症要采用相应的调补方法：
1、脾气虚
脾气虚是由脾气不足，导致食物、水液运化作用减退的病症，平时进食不规律、食物摄入不充分、喜欢吃冷饮等，都容易损伤脾气，形成脾气虚，从而出现肚子胀气、吃饭少、大便稀等症状。
如果在日常生活中发现自己出现了脾气虚的症状，建议不要再吃生冷、苦寒、油炸的食物，买菜的时候可以多选择山药、鸡蛋、红枣等，对健脾益气有好处。
若症状严重，也不要害怕、硬抗，可以在医生指导下合理使用四君子丸、参苓白术散或补中益气丸等中成药加以调理，从而健脾益气。
2、脾阳虚
脾阳虚是由于脾脏阳气不足，导致体液化生、运输功能减退的病症，暴饮暴食、饮食偏冷、思虑过度等是大多数脾阳虚的发生原因，主要会引起肚子疼、大便中带有未消化的食物以及畏寒怕冷等症状。
(养生)