脱发在平时的生活中是常见的一种情况，脱发会严重影响发量，从而影响我们的形象，那么脱发是怎么回事?有的人发现部分运动员也有脱发的烦恼，增肌运动会导致脱发吗?一起来看一看。
脱发是怎么回事
其实我们的头发存在生长期、退行期和休止期。我们的头发会先生长，生长的时间在2-8年，之后进入退行期，此时头发会脱落，接着就进入休止期，休止期大概有3个月，等到休止期结束之后，我们的头发又会慢慢长出来，再接着进入下一个循环。
通常来说，生长期的头发会通过毛囊从血液中不断获取营养，让头发更加柔亮有光泽，进入退行期之后，毛囊会逐渐的萎缩，此时很少再从血液中汲取养分，进入休止期之后，头发就会容易脱落。如果出现脱发较为严重的情况，可能是多数毛囊提前进入休止期，或者一直处于休止期，从而导致头发数量的减少。
运动会导致脱发吗
其实增肌运动有可能会导致脱发，但如果运动适当，也有可能促进头发的增长。
增肌运动导致脱发的原因
1、增肌运动影响体内激素水平
(养生)