我们身体每天都需要补充非常多的食物，食物在经过消化系统的消化和吸收作用之后会产生废弃物质，也就成了粪便，那么食物在成为粪便的过程中到底经历了什么呢?不少人会出现便秘，便秘是身体的哪个部位出了问题呢?
食物是如何成为粪便的
食物经过口腔咀嚼之后进入胃中，通过胃液的消化和蠕动将食物进行研磨，胃部和小肠将食物中部分营养物质吸收掉，之后这些食物残渣会进入到结肠中。到达结肠中的物体就可以称为排泄物了，但是此时还处于液体状态，结肠会将其中的水分吸收掉，液态的排泄物就会成为固态的粪便。
被塑形了的粪便在结肠的蠕动下进入直肠，此时的直肠就像是一个储藏室，大便暂时被储藏在这个部位，等到粪便的量达到直肠感觉阈值之后，就会刺激神经引发神经反射，大脑控制腹肌、直肠肌、括约肌等肌群，将直肠内的粪便排出。
便秘是哪个环节出了问题
1、结肠蠕动的速度变慢了
结肠的运动会将粪便运往直肠，粪便在直肠中堆积到了足够的量才会导致排便。正常人的粪便从结肠到直肠可能需要一天，如果因为长期久坐、运动量减少导致结肠运动的速度减慢了，这个过程就会延长，可能达到2-3天，也有可能需要更长时间，所以排便的时间也会延长到2-3天甚至更久，引发便秘。
(养生)