妇科主任提醒：“大姨妈”期间，别吃这3种食物，易导致体内污血

　　 大姨妈真是一个让人又爱又恨的东西，它不来的时候，你天天干着急，它来了你又受不了它的折磨。其中让女人最痛苦就是痛经了，大部分女人来月经的时候都会出现痛经的情况，这主要是由于自己的饮食和生活上存在的坏习惯而造成。女人经期的时候，一些饮食禁忌尤为的要注意，不要为了享受一时的爽口，而让自己的身体承受后果，妇科主任提醒：“大姨妈”期间，别吃这3种食物，易导致污血难排出！跟着51养生网小编了解一下吧。 油炸食物 油炸食物是很多女孩子的心头爱，吃起来一时爽，痛起来要人命。一些女孩子喜欢吃街边摊上面的油炸货，这个东西吃多了肚子都会不舒服，更何况是你在经期的时候还在吃，那无疑是在给子宫添堵，到时候排污不畅，又该痛经了。 凉性食物（螃蟹） 女人经期的时候，身体非常的虚寒，会出现肚子凉凉，手脚冰冷的情况，此时如果还吃一下寒性的食材，无疑是给自己的身体再增加寒性，痛经是避免不了的事情，此时的女孩子应该多吃一点温热性的食材，例如羊肉、红糖姜茶等。 咸食 现在很多健康人士都不喜欢吃的太咸，吃的太咸不管从什么方面来讲对健康都是不利的。女人经期不要吃的太咸，尤其是一些咸食，吃多了容易造成体内的盐分过多，从而经期会出现头痛、腹痛等情况，希望各位重口味人士要控制你自己啊！