-健康网月日讯（第十病区 郭晓琪）作为高血压中心的一名护士，日常监测血压是我们常规的一项操作。在临床中经常有住院病人或者家属对于所测血压向我们医务人员提出疑问。比如前几天给一位爷爷量血压的时候，血压值0/0 mmHg，爷爷就紧张地问我:“血压高值都0mmHg!哎呦，护士，我是不是有高血压病了，我以前没有高血压的呀！”然后我就询问了一下：“您刚刚有没有做过什么剧烈运动，比如跑步又或者去快走了一圈?”爷爷说：“哦！刚刚我在走廊里来回走了好几圈，这样对血压值有影响？”我笑了笑说：“爷爷，那您不用担心，因为运动是对血压有影响的。正确判定您是不是有高血压，必须要有很规律的监测的。待会我再给您复测一个看一下。”爷爷又问：“那怎么样才是规律，正规的监测血压呢？”
那么到底血压监测水平如何才是高血压诊断呢？
一般，我们在监测血压时需要在安静状态下，不是在同一天三次收缩压(高压)均大于0和或舒张压(低压)大于90mmHg,并且未服降压药情况下才能确诊为高血压，必要时可以背个小时动态血压。正常血压：收缩压<0 mmhg,舒张压< mmhg;理想的血压：收缩压<0mmhg,舒张压<0；正常血压高值：收缩压0-9 mmhg，舒张压-9 mmhg，这个高值范围，虽然还不属于高血压水平，但患心脑血管疾病的危险比正常人高。
监测血压建议是在没有服用降压药的情况下，半小时之内无剧烈活动，小便排空，没有情绪紧张等活动，测量前至少休息分钟。测量血压的时候，尽量选择每天固定的时间点，定体位(假如每天躺着量右臂，那你每天躺着量右臂)，假如用的是电子血压计，那就每天用同一个血压计进行测量。当然，要保证所使用的血压计要定时的进行维护过，而且测量血压的时候血压袖带下缘应该再肘弯上.厘米，松紧度以能容纳一个手指为宜，过松过紧都会对血压的值有影响，袖带绑的时候要尽量平整。应重复测两次，每次间隔两分钟，取次读数的平均值记录。