在日常生活中，芒果是比较常见的一种水果，芒果中含有维生素、蛋白质、脂肪、糖类等营养物质。芒果属于凉性水果，所以在夏天特别受欢迎。
芒果的功效与作用
止吐、止晕
芒果有益胃、止吐、止晕的功效，有助于眩晕症、晕车、高血压眩晕、恶心呕吐的缓解，还能够帮助身体清理肠胃，常吃芒果对身体有很大的帮助。
消炎解毒
芒果具有杀菌的功效，芒果叶的提取物能够抑制多种病菌，同时还具有给身体消炎解毒的作用。比如烧伤、烫伤，都可作为止痛消肿的良药。
防高血压
食用芒果有防高血压、动脉硬化的作用。芒果含有丰富的营养素和维生素等，不仅可以防止高血压，还能预防癌症。
增强人体免疫力
芒果中含有大量的维生素C，其含量超过桔子、草莓等水果，维生素C可以有效的增强细胞活性，有助于提高身体免疫力。
美化肌肤
大家知道芒果中含有维生素C，经常食用能够起到深层滋养、美白亮肤的作用。
芒果不能和什么一起吃
海鲜
芒果不能和海鲜一起吃。芒果和海鲜都属于易过敏的食物，两者同时食用的话，容易造成身体过敏的现象，同时引起肠胃消化不良。
酒
酒属于辛辣类食物，而芒果也属于辛辣食物，如果这两种食物同时食用，很容易对人体肾脏造成严重的伤害，所以应当禁止同食。
菠萝
芒果和菠萝一起吃容易过敏。芒果本身就含有较容易过敏的化学物质，菠萝中含有甙类、菠萝、蛋白等物质，两者同食，易产生过敏现象。
橙子
按理说芒果和橘子一起吃不会对身体产生危害，但是若食用过多易上火、引起身体不适，尤其是偏热体质的人更要注意。
辣椒
吃芒果的时候不能和辣椒一起吃。芒果中含有的果酸、蛋白质等物质，这种物质与辣椒同时食用易造成过敏，如皮肤红肿、瘙痒、疼痛。在这里要提醒大家芒果除了辣椒之外，大蒜、生姜、韭菜、花椒、葱花等辛物都不能同食。
通过以上介绍，相信大家已经知道芒果的功效了，平时食用时要适量的吃，切不可一次吃太多。吃的时候也要注意饮食的搭配，防止出现不必要的麻烦。
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