一说到红糖，大家就想起补血，红糖除了补血还有其他的作用，那么红糖的功效和作用有哪些?很多人在经期的时候会喝红糖水，红糖水什么时候喝好呢?说到红糖就会想到红糖姜茶，红糖姜茶的做法有哪些?
红糖的功效与作用
1.补充血液同时增强身体造血的能力
红糖中含有很多的铁元素，其含量是白糖的五倍以上，能很有效的补充身体中的血液，还能增强身体的造血功能。红糖中还含有很多的叶酸和各种微量元素，所以长期喝红糖水还能加快体内的血液循环，在增强造血功能的同时还能让体内的血容量扩充。
2.祛除瘀血，活络经脉
性温的红糖可以达到活血化瘀的效果，并且由于性温，活血化瘀的同时对身体的负担也并不大，脾胃虚弱的人群也可以没有负担的饮用，强身健体。
3.镇定消炎
红糖还有消炎的作用，红糖中含有耐氨酸、苹果酸等等微量元素，能消灭很多的细菌，起到杀菌消炎的作用，此外，对于急性支气管炎、胃溃疡和急性胃炎来说，喝红糖水也有很多的好处，还有很好的辅助治疗效果。感冒的朋友在初愈之后喝红糖水也能起到很好的作用。
4.保护皮肤
氨基酸、纤维素在红糖水中也非常丰富，有保护表面皮肤、内在真皮的功效，还能保湿锁水，增加皮肤弹性和营养，缓解衰老。
5.美容养颜
祛除皮肤色素和斑点，美容养颜。
(养生)