孩子便秘怎么办？吃药宝宝不喜欢，那么可不可以用一些很美味的食物；帮助宝宝摆脱便秘烦恼……
孩子便秘是父母都很焦急、苦恼的事情。便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响；有的是排便困难，时有肛门被撑破情况。因此要纠正便秘，饮食方面需注意以下几点：
①每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。
②多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。
③每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨试试以下几种简单的食谱，做给孩子食用，看其效果如何。
苹果地瓜泥
食谱原料：苹果50克，地瓜50克，无糖槐花蜂蜜10克
制作方法：
1、把苹果去皮去核后世成小碎丁;
2、洗净的地瓜也切成碎丁
3、放进锅里，加入适量水，煮开后，文火煮烂
4、拌进无糖槐花蜂蜜，放凉后即可食用。
适用人群：5个月以上宝宝
健康提示：
1、苹果西和地瓜丁切成2-3CM长，既保留了原来的纤维，又不担心大块难吃
2、便秘的宝宝，吃这个不错。可以防止消化不良，可以润肠通便。但不宜吃太多，否则容易引起腹胀。
(养生)