海带绿豆汤 营养海带绿豆汤助您养生

　　

　　海带绿豆汤是一道家常菜品，美味营养，制作简单，深受大众的喜爱，一般是以海带与绿豆为主要原料制作而成。海带绿豆汤含有蛋白质，脂肪，膳食纤维，碳水化合物，硫胺素，核黄素，尼克酸等多种营养。下面小编就为大家介绍几款海带绿豆汤的美味食谱吧。

　　海带绿豆汤

　　材料

　　绿豆150克，海带30克，水1200毫升，冰糖50克。

　　做法

　　1、绿豆用清水先浸泡2小时，海带切成4-5厘米长的丝

　　2、锅中水煮开，放入绿豆，海带，煮约1小时

　　3、加入冰糖，再煮约15分钟

　　4、冷却后放入冰箱冷藏即可。

　　小诀窍

　　1、绿豆煮烂后再加糖，先放糖的话豆不易煮烂。

　　2、不能等到绿豆汤自然冷却后放冰箱，因为那样时间太久，可能没等放进冰箱就坏了，可以放一盆冷水，然后把锅放进去，使它尽快冷却。

　　3、好再放点陈皮丝一起煮。

　　家常海带绿豆汤

　　主料

　　干海带，绿豆。

　　佐料

(养生)