栗子仁(熟)的做法大全栗子仁(熟)的家常做法

　　

栗子仁(熟)的综述： 栗子仁(熟)含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物元素和维生素，能助于降低冠心病。

栗子仁(熟)的相克表： 栗子仁(熟)的相克表暂不明确。

栗子仁(熟)的热量表： 热量(大卡)212.00

碳水化合物(克)>46.00

脂肪(克)>1.50

纤维素(克)>1.20

维生素A(微克)>40.00

栗子仁(熟)的保存： 栗子仁(熟)应密封在塑料袋中，放入冰箱中保存，保存时间不宜过长。

栗子仁(熟)的选购： 选购栗子仁(熟)的时候要注意，挑选个头，色泽，光泽都比较一致的。

栗子仁(熟)的功效： 健脾养脾、补气益气、调理肠胃、抗衰老、有助发育

栗子仁(熟)的营养价值： 1.预防冠心病

栗子仁(熟)含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物元素和维生素，能助于降低冠心病。

2.抗衰老

栗子仁(熟)富含维生素C，可以抗衰老，是老年人的理想保健食品。

栗子仁(熟)的烹饪技巧： 栗子仁(熟)去皮

将栗子切成两瓣，去掉外壳，加开水浸泡一会再用搅拌，可轻易将栗子仁的外皮去除，但浸泡时间不宜过长。

栗子仁(熟)的编辑点评： 栗子仁(熟)含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物元素和维生素ac，能助于降低冠心病。

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