人体湿气重脸上有什么表现 从脸部这些表现可以看出是否有湿气

　　现在很多人都普遍存在着湿气严重的情况，湿气是人们健康的一大克星，湿气绝大程度上影响了人的健康生活，很多存在湿气的人都感到很焦虑。而春天也正是湿气严重的季节， 现在很多人都普遍存在着湿气严重的情况，湿气是人们健康的一大克星，湿气绝大程度上影响了人的健康生活，很多存在湿气的人都感到很焦虑。而春天也正是湿气严重的季节，因为春天雨水多，湿气也会随之侵蚀到人们的身体里，身体阴盛阳虚，导致湿邪内郁。其实想要知道自己是否湿气严重，可以从脸上的一些症状看出哦！ 湿气重脸上会有哪些信号？ 皮肤暗沉：体内湿气重，外湿困阻脾胃阳气，引起人体气血运行不畅，而脸部是人体血管最密集的部位，气血不足会直接影响脸色，让你失去红润气色，变得晦暗无华。面色萎黄如姜，尤其在鼻翼旁及口唇四周。 皮肤出油、长痘痘：湿气重最不好的影响就是会令人长痘痘，由于湿气重脾胃变差，身体的运化能力下降，再加上饮食不好，身体内的毒素无法排出去，表现在脸上就是长痘痘。湿气重的人甚至连前胸，或者后背都会有痘痘。 皮肤粗糙：湿气重则脾胃的运化功能较差，水湿在体内停滞会影响皮肤代谢，容易使皮肤出现干燥瘙痒等症状。 看舌头：在照镜子时发现自己舌苔厚腻，或者舌体胖大、舌边有齿痕，那就基本可以确定为脾湿。健康者的舌象一般较为红润，舌面的舌苔薄白而清净，干湿适中，不滑不燥。 雀斑加重：湿气太重会影响身体正常的新陈代谢，废物无法排除，黑色素积淀，同样会加速雀斑形成。 湿气重如何调理？ 避免潮湿的环境：日常生活注意减少在潮湿的环境中，还应注意不要穿潮湿未干的衣服，不要直接睡地板。 注意饮食要清淡：肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。少食甜腻食物，避开生冷食物，少饮酒。可以泡玉米须水，中医认为，玉米须性平，味甘、淡，归膀胱、肝、胆经。利水、消肿、泄热，可促进体内多余水分代谢，减少头发皮肤出油，消除小腹赘肉。 常喝薏仁茶祛湿：湿气重的人可以喝薏仁茶来祛湿，方法是：取薏仁茶一小包，玻璃杯注沸水200ML左右，待茶叶侵泡3-5分钟即可品饮，每日一至两次即可有效祛湿。薏仁茶采用薏米仁、赤小豆等精制而成，祛湿效果极好。 适量的运动：适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。身体越懒越要动，以利于祛除湿邪，避免淋雨和趟水，不让湿邪乘虚而入。 保持屋内空气流通房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。春季湿气重的人可以按照上述的建议合理的祛湿，帮助身体恢复健康的状态。 排尿是日常生活最普遍的生理功能，但是很多女性会发现自己突然排尿次数增多，还会伴有尿不尽的感觉，常常都是刚上完厕所个十多分钟又想上厕所了，那么女性突然尿频是怎么回事呢？ 排尿是日常生活最普遍的生理功能，但是很多女性会发现自己突然排尿次数增多，还会伴有尿不尽的感觉，常常都是刚上完厕所个十多分钟又想上厕所了，那么女性突然尿频是怎么回事呢？引起尿频的原因有哪些呢？下面就和小编来看看吧！ 尿频是指排尿次数的增多，正常成人是每天平均5-8次，夜间就寝后0～2次；婴儿昼夜排尿20～30次。如果出现超过以上的次数的话就是尿频了！引起尿频有以下几大原因： 一、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。 二、炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。 三、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常都会以尿频为表现。 四、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。 五、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。中医将尿频列为“肾虚”的症状之一。 排尿是人体正常的代谢，不仅能排除各个脏器代谢产生的毒素、尿素，而且还帮助调节体内水和无机盐的平衡，维持组织的正常生理功能。在临床上，排尿不舒服往往与泌尿感染疾病有关。其中，尿频、尿急最为常见。所以对于女性突然尿频的问题应该及时到医院就医，生理器官的感染是比较重要的，早发现早治疗比较好！