脸上长痘痘怎么排毒

　　对于痘痘肌肤的朋友来说，长痘是非常痛苦的，对于形象的损害是非常大的，长痘痘的原因可能是因为体内有毒素，造成内分泌失调，一定要及时调理好。那么，脸上长痘痘怎么排毒?饮食要注意什么? 我们所说的痘痘是痤疮，痤疮的本身就有一定的自限性，大多数人的高     对于痘痘肌肤的朋友来说，长痘是非常痛苦的，对于形象的损害是非常大的，长痘痘的原因可能是因为体内有毒素，造成内分泌失调，一定要及时调理好。那么，脸上长痘痘怎么排毒?饮食要注意什么? 　　我们所说的痘痘是痤疮，痤疮的本身就有一定的自限性，大多数人的高发期，都会是在青春期，慢慢的就会自行的缓解和消退，当然了，一定的治疗还是需要的。常常长痘痘之后，会导致面部的一些疤痕形成。痘痘长在脸上，说明体内一些分泌系统发生问题或者体内有毒素没有排除。 　　脸上排毒的有效方法就是用清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效的药物，针对痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮(青春痘(粉刺、痤疮))丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效。 　　经常脸上长痘痘的人应该多喝些西红柿汁，经过研究发现，不管是喝西红柿汁还是吃西红柿，都能够有效的起到治疗痘痘以及消除痘印的作用。因为西红柿中含有厚实的维生素c，它可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而有效的减少黑色素的变成。长期食用还可以让皮肤白嫩，痘印消退。痘痘患者要多食多粗纤维，能促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。最后就是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。 　　痘痘虽然经常是反复无常的发作，但是只要好好调理好饮食，还是能有效治疗痘痘的。也是可以配合一些治疗痘痘的药物进行治疗的，效果不错。 排毒对于我们身体健康来说特别重要，如果体内的毒素太多，不仅会影响健康，脸色也变得很差，这是爱美的女性不能容忍的，所以日常生活中，要注意排毒。那么吃什么排毒最有效呢?研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调 　　排毒对于我们身体健康来说特别重要，如果体内的毒素太多，不仅会影响健康，脸色也变得很差，这是爱美的女性不能容忍的，所以日常生活中，要注意排毒。那么吃什么排毒最有效呢?研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。       梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。 　　研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。 　　另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。 　　虽然司空见惯 但你未必知道：喝梨汁的9大好处 　　第一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌 　　梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。 　　第二、促进胃肠蠕动 　　梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。 　　第三、保护肝脏、适合饮酒的人 　　梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。 　　第四、低血压、养阴清热 　　梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。         第五、有助肾脏排泄 　　梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。 　　第六、促进食欲，助消化 　　梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。 　　第七、养阴润燥消风 　　梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。 　　第八、缓解咽喉刺激 　　吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。 　　第九、补充水分 适合老人 　　梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。