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血压低吃什么好呢

时间:2019-07-24 00:04
  

 

  低血压对人的影响是很大的,容易使人出现头晕、乏力、抑郁、恶心、眼昏等现象,严重的时候,可能会出现呼吸困难、听力下降,甚至晕厥的表现,可能需要长期卧床,对我们日常的生活造成严重的影响。

  低血压患者常常还会伴有贫血的现象,因此低血压患者日常的饮食,需要多补充一些富含铁质和蛋白的食物,增加心脏的排血量,也可以多喝一些水,增加身体的血容量,都可以提高血压,缓解低血压的症状。

  低血压患者日常的饮食要注意,一些易使血压降低的食物是不宜吃的,以免加重低血压的现象。低血压饮食要注意合理地搭配,荤素兼吃,可以多吃一些高钠、高胆固醇的饮食,比如日常做饭的时候可以多放一些食盐,还可以多吃一些动物肝脏、鸡蛋、猪脑等高胆固醇的食物,具有不错的升压作用。

  低血压的患者多有肾脾不是的症状,因此还应该多吃一些健补肾脾的食物,比如薏米、山药、芡实、茯苓等。因为低血压可能是营养不良引起的,因此低血压的患者还可以多吃一些开胃的食物,增加食欲,补充营养的摄入,开胃的食物有山楂、酸梅、猕猴桃、柠檬等。

  羊肉也非常适合低血压的患者食用,羊肉是属于温补的食物,能够补充人的气血,还具有驱寒的作用,使用羊肉可以使人更加的精力充沛,对低血压也具有一定的缓解治疗的作用。

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(养生)
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