大家都知道想要身体健康要适量食用蔬菜水果，但是很多人不重视水果，其实水果中含有丰富的营养物质，那么各种慢性疾病适合吃什么水果呢?适量吃水果确实对健康有利，但是也有很多人对吃水果会有一些不正确的看法，那么吃水果的误区有哪些?大家都说要多吃水果，那么为什么要吃水果呢?
各种慢性疾病适合吃什么水果
一、高血压
高血压患者应该多吃富含钾元素的水果，因为钾元素可以帮助降低血压。建议多吃香蕉、柑橘类水果、猕猴桃、苹果、草莓等水果。
二、糖尿病
糖尿病患者应该选择低糖、低卡路里的水果，以避免血糖波动。建议多吃草莓、覆盆子、蓝莓、柚子、杏子等水果。
三、高血脂
高血脂患者应该多吃富含纤维素和维生素C的水果，因为纤维素可以帮助降低血脂，维生素C可以促进胆固醇代谢。建议多吃柑橘类水果、苹果、梨、葡萄、草莓等水果。
四、胃炎
胃炎患者应该选择容易消化、不会刺激胃黏膜的水果，以避免加重病情。建议多吃香蕉、苹果、梨、葡萄、柿子等水果。
五、肝病
肝病患者应该选择富含维生素C和维生素E的水果，因为这些维生素可以帮助保护肝细胞。建议多吃柑橘类水果、草莓、猕猴桃、葡萄、石榴等水果。
六、肾病
肾病患者应该选择富含钾元素和低钠的水果，以避免加重肾脏负担。建议多吃香蕉、柑橘类水果、草莓、樱桃、葡萄等水果。
七、心脏病
心脏病患者应该选择富含维生素C和纤维素的水果，因为这些成分可以帮助降低胆固醇和血压。建议多吃柑橘类水果、草莓、葡萄、苹果、梨等水果。
吃水果的误区有什么
一、过度食用水果
虽然水果是健康的食物，但是过度食用也会有不利影响。因为水果中含有丰富的糖分和卡路里，如果摄入过多，会导致体重增加，甚至引发糖尿病等疾病。因此，我们需要适量食用水果，一般建议每天摄入的水果量不超过500克。
(养生)