我们排出的粪便中含有吲哚、胺类等容易导致臭味的物质，所以粪便闻起来比较臭，但是也有人发现了，自己会有一段时间粪便特别的臭，其实我们可以通过粪便的形状、味道来判断肠道的健康状况，如果粪便非常臭是怎么回事呢?除了从粪便的味道判断肠道健康，粪便的形状和颜色也能判断肠道是否出现健康问题，那么健康的粪便是什么样的呢?
粪便非常臭是怎么回事
1、吃了容易导致臭味的食物
粪便的味道和吃进去的食物有一定关系，如果近期饮食比较丰富，食用过多肉类、蛋类等高蛋白食物，身体无法将其全部吸收，部分蛋白质进入肠道中经过细菌的发酵就会产生臭味。
如果平时的饮食比较重口味，经常吃辣椒、洋葱、大蒜等辛辣刺激性的食物，也会导致身体中含有较多硫元素，经过大肠杆菌的分解产生硫化氢，让粪便变得特别臭。
2、大便不规律
不知道你有没有发现，如果每天都大便，大便的味道通常不会很臭，如果有几天没有大便，大便的不仅会变得很硬，味道也会更大。不少人忙于工作、生活，没有时间进行运动，工作时多数人又需要久坐，导致肠胃蠕动的速度减慢，也就造成排便不规律。
(养生)