不少人减肥之后发现体重减轻了，但是体型没有太大变化，其实可能是内脏脂肪减少了。健康水平的内脏脂肪有助于保护内脏健康，如果内脏脂肪增多了，则很有可能增加患病风险，那么内脏脂肪对各个器官的危害有哪些呢?内脏脂肪过多危害健康，应该如何做才能减少内脏脂肪呢?
内脏脂肪对各个器官的危害
1、增加患心脏疾病的风险
心脏为身体的各个部位提供血液，当心脏的脂肪较多时，会影响心脏供血，危害心肌的健康，还有可能导致心脏肥大，增加患心脏疾病的风险。
2、增加脂肪肝的患病几率
肝脏中本身就含有一定量的脂肪，如果脂肪含量过多，则会增加肝脏的负担，影响肝脏的排毒功能，增加患脂肪肝的风险。如果脂肪肝没有及时治疗，有可能会发展成为肝癌，危害身体健康。
3、危害肾脏健康
肾脏是代谢器官，可以帮助身体排出多余的水分和物质，也有部分药物需要通过肾脏来代谢。肾脏脂肪含量过多，很有可能增加蛋白尿、肾结石的患病几率，降低肾脏的功能，危害肾脏健康。
4、诱发血管硬化
如果内脏脂肪非常多，血管中的脂肪含量也不会少。血管脂肪增多会导致脂肪囤积在血管内壁，从而阻塞血液的流通，还会导致血管壁逐渐硬化，减低血管弹性。如果心血管或者是脑血管出现堵塞、破裂，就会引发心肌梗死或者脑梗死等疾病，严重时会危及生命。
(养生)