妊娠纹一般分为孕期妊娠纹和产后妊娠纹，妊娠纹多是因为怀孕后腹部的迅速隆起，破坏了皮肤的弹性支撑组织，导致出现妊娠纹的现象。孕期一般为紫红色，产后多为白色疤痕状。
妊娠纹的消除在于预防，如果出现了妊娠纹一般很难消除，跟个人的体质有关。首先要注意孕后的保养，经常按摩妊娠纹易形成的地方，比如腹部、大腿的内侧，多吃一些富含维生素c、维生素b6和豆制品，能够加强皮肤的弹性。
其次也可以多做一些有氧运动和臀部的锻炼，比如跑步，可以加强锻炼到大腿和臀部的肌肉，将脂肪转化为肌肉，可以淡化妊娠纹。日常多做一些运动，不仅可以使皮肤变的更加紧致，还能增强身体素质。
每天用热毛巾敷在妊娠纹处，敷上五到十分钟，之后可以涂抹一些祛除妊娠纹的产品，长期坚持也可以祛除妊娠纹。现在医学美容上也有祛妊娠纹的项目，将皮肤表面的色素和纹路祛除，使妊娠纹看上去不那么的明显。
妊娠纹的重点在于预防，妊娠纹形成后要注意多加运动，提高皮肤的紧致感，让受损的皮肤组织修复起来，比其它的祛除方法要更好。同时也要注意饮食，多吃一些富含营养的食物，增加蛋白的摄入量。
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