火龙果是一种常见的水果，吃火龙果可以为我们的身体带来很多的好处，它具有很高的营养价值，生活中火龙果的吃法有很多，做出的食物都很美味，不过火龙果不能和什么食物一起吃大家知道吗?下面会详细的介绍。
火龙果的好处
1、排毒解毒、保护胃
火龙果可以帮助我们排出身体中的毒素，主要是因为它含有丰富的植物蛋白，这个物质对人体有很多的好处，可以有效的排出身体的重金属以及毒素，同时火龙果含有的植物蛋白可以帮助我们保护胃黏膜，在平时大家可以多吃一点。
2、抗衰老、抗肿瘤
在平时多吃一点火龙果可以帮助我们抵抗肿瘤，它会有这种效果主要是因为火龙果富含维生素C和花青素，这两种物质在抗氧化方面有很好的功效。并且经常吃火龙果可以帮助人们抗基因突变预防肿瘤。它是一种很好的水果。
3、美白皮肤、养颜
那自然是富含维生素C的功效。
4、减肥、降血糖
我们要知道吃火龙果可以帮助我们减肥和降低血糖，火龙果富含纤维，在平时多吃火龙果可有减肥、降血糖、预防便秘以及预防肠癌的功效。不过患有糖尿病的朋友在平时应该少吃一点，除此之外，它是一种老少皆宜的水果，尤其是1米以下的儿童如果经常吃火龙果，有助于排出体内的铅，对他们的健康是非常有帮助的。
火龙果的吃法
西米火龙果：美容养颜
材料：西米、火龙果、白糖。
做法：1、西米用清水泡发1个小时，火龙果对半切开，挖空取肉切小丁;
2、在锅内放入适量清水烧开，加入西米煮至透明状关火;
3、将西米泡在凉水中，再烧热水;
4、放入西米、糖和火龙果丁煮开关火，盛入火龙果外壳内即可。
火龙果沙拉：美容瘦身
材料：火龙果、柠檬沙拉酱、橙汁。
做法：1、将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内备用;
2、把橙汁淋入火龙果四周，后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。
火龙果糯米糕：降脂、抗氧化
材料：火龙果、乌梅、青瓜150、糯米糕、蜂蜜。
(养生)