黄豆营养丰 让你吃出自信美丽

　　

　　黄豆不但含有丰富的蛋白质，还含有“植物雌激素”，能够保持乳房的青春美感，延缓衰老，除去赘肉，可以说是减肥、丰胸、美颜，一箭三雕！下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜，教你如何利用食物来让自己更美丽。

　　一、黄豆花生丰胸酥

　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

　　做法：

　　1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形

　　2.将其揉成小球后，再压成小圆饼形状（大小可自行决定）。

　　3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

　　功效：丰胸。

　　二、水煮黄豆

　　材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

　　做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。

　　功效：丰胸、美颜。

(养生)