月经过少饮食

　　 月经由少是指月经周期根本正常而经量显着削减，甚或点滴即净者。 本病因为久病阴血不足、房劳太甚及寒邪客于胞宫，血海虚假或冲任气血碰钉子所致。主要有血虚证、肾虚证及血淤证。 食疗及饮食宜忌对本病医治具有需要作用。 〔一般饮食〕 (1)宜滋补饮食，增强养分，以矫健身体。 (2)不宜苦寒类食品，以避免克伐气血。 〔辨证施食〕 1、贫血证 〔主要透露表现〕经量过少，或不够一日即净，色淡，小腹空痛,头昏脑胀，心悸怔忡，面色萎黄，苦质淡,脉粗壮。 〔食疗原则〕益气养血。 〔食疗食物〕人参、山药、大枣、茯苓、乌骨鸡、乌贼鱼、猪肝、龙眼肉等。 〔食疗食谱〕 (1)大枣龙眼粥。大枣,龙眼肉，粳米，煮粥。用于阴血不够,月经过少。 (2)菠菜猪肝汤。疲菜，猪肝，调味煮汤。用于贫血贫血，月通过少。 饮食宜忌同月颠末少一样平常饮食。 2、肾虚证 〔主要浮现〕月经量少，或点滴即净，腰膝酸软，足跟疼痛,头晕耳鸣,舌淡少津,脉象沉细。 〔食疗原则〕滋补肝肾，养血调经。 〔食疔食品〕枸杞子、海参、乌贼鱼、鳆鱼、团鱼、鸽肉、淡菜等。 〔食疗食谱〕 (1)乌贼鱼炖鸡。乌贼鱼,鸡肉，调味炖汤。用于肝肾不够,主妇月经不调。 (2)火腿煨海参。海参,火腿，娘食。用于肝肾专虚，月经量少。 〔饮食宜忌〕 (1)宜用血肉有情之品，以加强养分，增强体质。 (2)不宜喝酒，以免伤损肾气。 3、血淤证 〔主要显露〕经血量少，色紫黑有块,小腹胀痛拒按,血块架空后痛苦悲伤减轻,舌紫暗或有淤点，脉弦或涩。 〔食疗准则〕活血行淤。 〔食疗食物〕山查、菾菜根、窘达菜、桃仁、月季花、玫瑰花、红花等。 〔食疗食谱〕 (1)菾菜粥。菾菜，粳米，煮粥。用于妇女血疲经血量少。 (2)月季花茶。鲜月季花，开水冲泡代茶饮。用于月经不调。 〔饮食宜忌〕 (1)宜辛味调味品，以利行气活血。 (2)不宜寒性及过酸的食品,免得僵滞血脉。 〔两方验方〕 (1)淡菜黑豆煮米酒。淡菜，黑大豆(炒香)，米酒,煮汤。用于宫寒月经不调。 (2)鲍鱼炖猪小肚。鲍鱼,猪小肚,调味炖食。用于主妇体虚，月经不调。