-健康网月9日讯（三墩分院内科 陈文英）很多老年人一体多病，不仅患有冠心病、高血压、而且还患有慢性阻塞性肺病，患有这些疾病的老年人冬季对于他们来说是相对危险季节，很多老年人，都是在寒冷的冬天，永远离开了深爱的家人，那么，下面我们来看看如何帮助他们安全过冬。
心脑血管疾病
经过大量流行病学调查发现，气候变化可诱发冠心病病人发生急性心肌梗死，冬季心绞痛的发病可能性高出其他季节的0%，而气温每低度，心肌梗死的发病率就会增加%。
很多人都不知道，寒冷，会增加心脑血管疾病的发生风险。
、室内外温差大，容易造成血压波动，加速动脉硬化的形成和发展；气温低的时候，四肢血管会收缩，导致血压升高致脑血管意外。
、寒冷还会影响一些激素水平，使血小板更容易聚集；寒冷的气候可能导致心血管发生痉挛，直接影响心脏本身的血液供应，从而易导致心绞痛和心梗的发生。
很多老年人，心血管本来就有问题，寒冷的冬天就更是“雪上加霜。”
那该怎么应对呢？
、注意保暖
给老人准备足够保暖的衣物，还要做好头颈部的保暖，有时一块围巾可胜过一件衣服，冠心病患者尤其要注意心前区的保暖，手脚、耳部等部位，也要做好防护。进出室内外，要注意及时增减衣物，减少温度带来的刺激。
、遵医嘱服药
告诉老人不要擅自停药、换药，尤其是患有冠心病、高血压病等老人，有高血压的注意监测血压，如有变化及时就医。随着年龄增长，老人记忆力也会逐渐下降，有时会忘记服药，儿女们不妨提前把药物按时间分装进小药盒方便老人服用，以免漏服。
、生活起居
天气寒冷，饮食还是要保持均衡，不要吃太多的大鱼大肉的菜肴，多进食水果蔬菜。不要因为天气寒冷就停止运动，坚持参加力所能及的体育锻炼，如户外散步、打太极拳、练气功等。但遇到骤冷、大雪、大风等天气变化时，要留在室内活动。避免疲劳、紧张、情绪激动及长途旅行等。
呼吸系统疾病
呼吸系统疾病也是冬季的高发疾病，如慢性阻塞性肺病、老慢支、肺炎等。
、慢性阻塞性肺病急性加重期、肺炎、老慢支多见于冬天寒冷季节，尤其是气候突然变化时。天气转凉，呼吸道的保护能力下降，免疫力差的老年人容易受到病毒、细菌的感染。
、干冷的空气，以及粉尘，会刺激呼吸道，引发咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，加重老慢支、慢性阻塞性肺病的病情。
那该怎么应对呢？尤其是患慢性阻塞性肺病的老人。
、吸烟的老年人首先要戒烟，同时也要避免被动吸烟。
、加强体育锻炼，增强机体抵抗力。可进行散步、打太极拳等运动，具体因人而异。
、注意保暖，预防感冒，避免直接吸入冷空气。尽量少到人多的地方去。老年人可以注射流感疫苗，以减少流感的机会。
、饮食宜清淡，多食新鲜水果及蔬菜，适量补充蛋白质，忌辛辣荤腥，多食瘦猪肉、鸡蛋等。
、在医生指导下口服中药扶正固本的中成药等，西药方面肌注胸腺肽等，以提高免疫力。
、进行腹式呼吸及缩唇呼吸训练改善呼吸功能
腹式呼吸具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，吸气时尽力呼出使腹部凹下，每天训炼-次，每次-0次；缩唇呼吸具体方法：闭嘴经鼻吸气，然后通过缩唇(吹口哨样)缓慢呼气，同时收缩腹部。吸气与呼气时间比:或:。
、有条件的慢性阻塞性肺病的老人，可家庭氧疗，每天-升/分持续低流量吸氧小时。氧疗有效指标：呼吸困难减轻、呼吸频率减慢、发绀减轻、心率减慢、活动耐力增加。
、如遇发热或咳嗽咳痰增多、痰液粘稠不易咳出及时就医。