-健康网0月讯(手术室 沈欣)艾灸其实是比较传统的一种中医和治疗方法，因为这种方法可以有效的解决和避免一些副作用问题的发生，所以一般在现在生活当中，艾灸的运用是比较广泛的，而眼部艾灸也是很多人会利用的一种保健眼睛的方法，艾灸养生对眼部的好处：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。艾灸保健眼睛重在疏通眼部的经脉气血，保护眼睛.恢复视力，养血明日，亦能防治多种眼疾，任何年龄均可用。
取穴：眼周的穴位均可。睛明、鱼腰、四白、承泣、太阳、攒竹等。
可选用方式：手持艾条温和灸、眼部温灸器、艾灸盒、艾灸杯等。
灸法： ()艾条悬起灸：每次选到穴，每穴0分钟左左右，每周—次。 ()艾炷直接灸：每次—穴，每穴—壮，用无瘢痕灸，隔—口次。
温馨提醒: ()面部皮肤娇嫩.血管丰富，艾灸眼部周围的热力不宜过猛，谨防烫伤。 ()平时注意眼睛卫生，劳逸结合。 ()配合眼睛保健操或眼部按滓效果更佳()长期采用曲池灸，对保护眼睛很有利
利用眼部艾灸，就可以更好的帮助我们疏通眼部的经脉气血，保护眼睛和视力，可以起到养血明目的功效，但是大家也应该注意上述所介绍的这些原则问题，采取正确的针灸方法，这样才可以达到效果，又能够避免其他不利的影响
在眼部温灸器内放置专用艾条并点燃，在眼周的穴位来回艾灸，自己感觉微热或周围皮肤潮红即可。然后，用单眼艾灸盒或者艾灸罐艾灸风池和大椎，艾灸期间不要用眼过度。灸风池和大椎不要用艾条，因为那样容易把头发烤焦。在进行治疗期间对于眼睛的保护和保养工作也是很重要的。一定要注意定时休息，每使用电脑小时休息0分钟，此时可远看窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。注意眼睛的滋润，多眨眼，调整眼睛和电脑显示屏之间的距离，看电脑时最好应保持一个至0度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积。可以定期检查发现眼病及时治疗。出现眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
建议长期用眼的朋友在日常生活当中应该注意锻炼眼睛，并且多吃一些保护眼睛的食物，多摄取一些含有维生素a的食物可以预防眼干眼涩等症状。在工作的时候建议每隔一段时间应该让眼睛休息一下，可以在桌边放一些绿色植物，可以缓解电脑的辐射也可以让眼睛适当放松一下。